学习工作记录【第439天】20190516

学习工作记录【第439天】20190516

六项精进499期学院（努力一组）

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周计划完成度: 【  】               

早睡早起:【1】+【 1 】+【1 】+【  】+【  】+【  】+【  】=【  】

每周跑步30公里:【  】+【10】+【  】+【6】+【  】+【  】+【  】=【  】

每天八段锦:【 1  】+【1】+【 1 】+【  1】+【  】+【  】+【  】=【  】

每天诵读:【 1  】+【  】+【  】+【  】+【  】+【  】+【  】=【  】

案例文章:【 1 】+【 1 】+【  】+【  】+【  】+【  】+【  】=【  】

本周专题：                                    【  】

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【天气状况】晴

【身体精神】 良        前天擅自练鳄鱼爬，结果手腕受伤了（有一小块鼓了）

【作息睡眠】【11：30】睡觉，【5:30】起床

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【志愿发心】

1、为了未来更好的自己；

2、走出舒适区，每周进步一点点。

【提醒警示】

1、付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致。学习新知识应掌握知识框架。

2、细嚼慢咽 ，少食+饭前喝杯水，学会浪费

3、学会交流、学会借力、

【省～觉悟】

不是所有人都愿意接受正能量

缩头乌龟、低调、无视，有时候更好。

如何建立自己的知识管理体系

需要为未来考虑

【感恩之心】

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【知～朗读】

《六项精进》（大纲0遍，共300遍）；

《六项精进》（通篇  遍，共9遍）；

《大学》（1遍，共157遍）；

《钱氏家训》（1遍，共30遍）；

《道德经》 0遍，共  0遍；

【知～阅读】

《京瓷哲学》- （小程序）-【小善乃大善】（第49节)

《数学之美》- 【    】

《遇见法律知识工程师》- 97     

《跑步圣经》-  【    】

《三乘菩提之意涵》- 【    】

【知～视听】

【行～健身】

八段锦 【1】

HIT运动【 】

跑步【6】公里

俯卧撑 【 】

顶礼【  】

【行～练习】

【读书笔记】

《遇见法律知识工程师》- 97

1、知识搜集，知识整理，知识分析，知识输出，尊重好引导用户习惯

2、传统市场的再挖掘，学会引导用户的习惯，找准产品的定位。

3、扁平化设计，极简：解决信息大爆炸带来的视觉干扰。