察觉是进步的开始
你有没有这样的感受？
眼前有宽广的路，平坦又明亮，你欣喜地看着这个世界，对未来充满信心。突然有一天，你想往前迈一步了，但步子始终迈不出去，然后你才发现，原来有一层玻璃呢。
你很沮丧，因为玻璃外面的人看起来都充满活力，有丰富的生活，不像你，只能在工作中做一些琐碎没有意义的事情，连成长也是看得见摸不着。
你下定决心要走到玻璃外面去，像他们一样。于是你问那些让你羡慕的人：“是怎么做到的？”
有人说：我PPT做的好，老板给我升职加薪，我还额外接一些PPT制作的活，所以收入很高，老板也器重我。
你很羡慕，也想拥有这样的生活，而且你也会做PPT呀，所以你下定决心要好好学PPT，也让老板给你升职加薪。为此你制定了详细的计划——到网上去听视频，每天进行练习，还要收集各种好看的模板等等。但是第一天你加班，回到家又累又饿，于是你收拾之后就休息了，决定明天开始，第二天，同事约你吃饭，你很想回家学习，但是又担心同事不高兴，破坏了人际关系，于是你决定第三天开始。然而，一周过去了，你还没有开始，你总结了一下，每天上班都很累，根本没有时间去学习，所以这一条路不适合你。
你重新问了一个人，她说，她在微信上卖东西呀，每个月收入都很多，所以没有压力。她的话启发了你，你觉得很对呀，反正卖东西不用花什么时间，只要发个朋友圈就好了，你赶紧接着问卖什么，她说卖土特产，你的心瞬间就冷了，你没有土特产可以卖呀，只好又放弃啦。
你觉得好沮丧，为什么人家可以那么优秀，活的那么潇洒，你却不能呢？你接着问更多的人，有人告诉你，她是创业者，有自己的小产业，所以不用上班，你很羡慕，但是你又不敢去尝试，因为你没钱没背景没实力。
一次又一次否定，半年过去了，你的生活还和原来一样，只是更焦虑了。但是你尝试过了呀，还试了不止一种方法，只是都没有成功。最终你总结，是自己能力不够，可是好不甘心啊，于是你一边保持着正常的生活，一边在网上找各种快速学习的方法，网络上那些解读焦虑原因，排解焦虑情绪的文章，你看了一篇又一篇，可丝毫没有缓解焦虑，反而加重了。最无奈的是，你仍然在隔着玻璃看那些人，你仍然，原地不动。
如果你有这样的感受，那么恭喜你，你的成长加速期到了。
一个人不会因为他对目的很执着就容易成功，但是会因为在正确的赛道上努力奔跑而成功。如果你此刻处于焦虑中，没有关系，相反，感谢你自己拥有这样的觉察力——反思当下，着眼未来，敢于追求丰富的人生。人的注意力是比时间更有价值的存在，当你的注意力聚焦在个人成长上，聚焦在自身能力上，你就快人一步了。不要懊恼于你的焦虑，那再正常不过。
在《精要主义》中有这样一句话：这是历史上第一次，拥有选择的人数有了极大增长，而我们的社会却还完全没有准备好应付这一切。
是啊，这是一个如此拥挤的时代——信息过载，观点过多。许许多多不一样的人过着不一样的人生，你也想快一点过上自己想要的生活。这是焦虑的根源，一方面是想要过理想的生活，另一方面是想要快一点，更快一点。但事实上，很多人连自己真正的理想生活是什么都很模糊，而且，就算对生活蓝图构想得非常清晰，也只是停留在脑子里，没有去行动，更确切地说，是不知道怎么去行动。
我也经历了这一阶段，一开始我只知道，我想要拥有一项核心技能，成为一名自由职业者。但是我不知道应该怎么去实现，我也不知道这个目标需要多久才能实现。于是我加入付费学习的大军，我发现这个世界太精彩了，人们可以通过教会别人一项技能来挣钱，可以通过写作来挣钱。于是我也报了许多课程，涉及各个方面，有我感兴趣的，有我觉得简单易上手的，有我原先有点基础的……但结果是，我没有那么多时间去把这些课程都学完，更重要的是，开始学习以后，我发现我对这个领域并不是真正感兴趣。可是时间就这么一天一天过去，我似乎没有任何收获。你可以想象，我那个时候有多焦虑，每天心情压抑，感觉压力山大，只要一闲下来，就觉得人生如此艰难。
但我特别感恩的一点是，我发现当我阅读的时候，我的内心非常宁静，我享受那样的时光。在阅读中，我开始内观自己，深度思考。我问了自己三个问题：
1. 你想要什么？
2. 你现在拥有的、知道的、能做的，是什么？
3. 第一步怎么开始？
我太讨厌焦虑这种感受了，于是我开始的第一步就是阅读，因为阅读可以让我暂时摆脱焦虑感，而且那个当下我所能做的，就是阅读。最重要的是，阅读可以帮助我回答第一个问题。所以我开始大量阅读那些关于认识自己的书，我要了解自己，我要知道我想要什么，我为什么而战。
这个阶段，我开始去关注玻璃上倒映的我，而不仅仅是把目光落到玻璃外的那些人身上。
我开始变成一个唯方法论者，我坚信任何问题都有对应的解决办法，尽管我还不知道具体是什么方法，但是我知道看书准没错。于是我在各种大咖的公众号上找书单，然后进行分类，先从认识自己的书看起。这样的书能解决我当下的问题，所以我很能看得进去，这些知识、思考一点点挤走我的焦虑，最终占据我的内心。当然了，偶尔焦虑还是会出来露个脸，但是我已经知道怎么排遣，于是良性循环开始了，直到我完全没有了焦虑。
这个过程，也不过半个月，我相信我可以做到的，你也可以。
焦虑其实就是各种各样的问题、情绪、想法在你脑海中碰撞、挣扎，这是你的察觉力在发生作用，是好事，但也不能任由他们持续碰撞，更不能因为不知道怎么解决就忽视它。唯一应该做的，就是直面问题，就像看着玻璃倒映着的自己，清晰地，一点一点地，缓慢地去辨别、寻找，哪些是你的问题，哪些是镜子的问题。
就像处理脸上的痘痘一样去对症下药。你得先知道是什么问题，才能开药方，不能看看人家用什么产品你就用什么，那样的话只会让症状更严重。开药方也是量力而行，不要盲于选择，看自己，看看你拥有什么，知道什么，能做什么，从自己开始，从最简单的开始，一点点扩大自己知道的，增加能做的，拥有更多，而不是铆足了劲去追求你不能做的，盲目去学习你不知道的，纠结于你没法拥有的。那样的话，你会永远焦虑。
接受焦虑，直面焦虑，它不是洪水猛兽，只是让你加速奔跑的大风，偶尔让你迷了眼。但是没关系，从最简单的开始，慢慢来，先看清方向，然后踏实一点、努力一点、认真一点，就能进步一点。
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