早睡早起身体好

想要早起，就要早睡，早睡早起这句话不是没有道理的。

我这个人有点拖延症，事情不拖到最后一刻总是完不成，就拿写作这件事来说吧，本来白天就可以通过碎片化的时间完成，但每天非要拖到晚上才去做。

我总想找个整块时间和安静的环境来做这件事，可是白天上班没时间，其实也不能说没有时间，挤一挤总会有的，但总觉得静不下心来写，时间被切割的七零八碎。

感觉晚上夜深人静的时候，才能真正拥有属于自己的时间，劳累了一天，只有在这个时候才能从白天的嘈杂纷乱中跳出来，复盘今天所做的一切，对自己也有了更深层次的认识。

所以，每天晚上都要这样过一遍，时间不够，熬夜来凑，要说年轻时候也没什么，但是现在这个年纪，真是熬不起，结果就是早上起不来，白天没精神，时常觉得想点事情就脑壳疼。

长此以往，身体会吃不消，所以尝试着改变一下，晚上早点睡，早上早点起，开始觉得自己起不来，其实当你在五秒之内离开床，洗把脸之后，你会觉得怎么也睡不着了。

就像半夜里你睡得正香的时候，最不想上厕所，因为一旦你选择爬起来，就很难再睡着，是一样的道理。

当我把睡觉时间往前调整了一下之后，我发现早睡早起的感觉真不错，把吃早餐的时间也给省出来了，这样才是一个良性的循环，万事还是要以身体健康为重。