今天看文章的时候看到一个词，很有意思，也许是我之前没有接触的到的词 视觉笔记 ，然后就勾起我的好奇心。 正好，那会干完活。就利用bd搜了下。原来，视觉笔记和 费曼学习法 ，高效学习法 康奈尔笔记法 九宫格笔记法 思维导图 ，都是那些高效能人士常用的笔记法之一。如果大家兴趣可以都去了解下。然后找到合适自己的方法用起来就好。
视觉笔记，是将笔记内容与结构抽象，以可视化的方式呈现的笔记术。一些使用文字难以描述的情感和关系，通过图形化的转化将内容可视化。可以展示出文字背后的思考脉络，在阅读的同时，也能唤起对当时的思索与对未来的想象。
视觉笔记，也称涂鸦笔记，混合了书写、绘画、手绘版面设计、形状，以及诸如箭头、方框、线条等视觉元素。
视觉笔记法可以提升记忆力。
在视觉笔记过程中，大脑正是靠激活语言和视觉模式来记录内容的，当两种模式都处于活动状态时，能够使你的注意力高度集中，沉浸在心流体验中，从而积极、有效地提升你对知识的记忆。
人类的记忆是一个对信息进行编码、存储和提取的信息处理系统。1972年，心理学家克雷克（Fergus Craik）和洛克哈特(Robert Lockhart)，提出了加工水平理论——记忆取决于信息编码的方式，“深层次”的加工比“浅层次”的加工更有利于编码和提取。换句话说，记忆取决于如何加工信息使之进入我们的大脑。
比如，背英语单词，在记的过程中多多联想实物或情景，在脑内形成视觉图像，这种“深层次”的加工不仅会加快你记单词的速度，也会使你记得更牢固。再比如，电脑桌面的文件夹、信息化图书馆目录，都是通过组织信息而让信息的获取变得更富有成效的，而记忆系统也需要用组织的方法来提取信息。视觉笔记正是将深层加工和组织信息两种方法进行了融合，从而有助于你的记忆，提升学习能力。
视觉笔记法，还能提升结构化思维能力。这一点很好理解，前面提到视觉笔记的重点和难点在于对信息的归纳提炼，以及逻辑关系梳理，而这正是结构化思维的过程，若是在学习过程中，常常使用视觉笔记，那么经过大量的练习与实践，你的结构化思维能力想不提升都很难。
那么，视觉笔记学习法应如何进行呢？
这里先来举个简单点的例子。最近，在看《助人技术》一书，在探索情感的技术中，关于情感反映是如何进行的，书中记录了8个步骤，考虑这部分可能在日后工作中，做用户访谈时用到，便多看了2遍，可仍然记忆不深刻，于是尝做视觉笔记试试看，遂先将书中的关键要点都写了下来。
接着，便是提炼关键词，提炼出来5个关键步骤，并且进行了重新排序，因其内容间有递进关系，故提炼的要点及步骤总结为——选择突出情感，说出情感词，匹配情感强度，聚焦当下，探索新情感。
要点及关系梳理清楚后，就要考虑信息如何表达了。在递进式的关系中，常用的构图有流程图，路径图，梯形图，金字塔 。这里选择了梯形图。
最后，要把笔记画出来。先进行配色选择，我在这个有点随机，大多时候是凭喜好，当然，也有固定范式，比如大标题用啥颜色；小标题加个符号、图标啥的；说明文字，黑色。然后，再按照此前梳理的关系，将内容画出来，适当地增加些图形图像，圈下重点，一份看似简单的视觉笔记就完成了。
接下来。就找一个合适的图标练习起来吧！
不管是你看一篇文章也好， 看一本书也罢 ，都可以用这个方法试试。 方法再多，寻找适合自己的最好，如果你看到了，那么一定要用起来来。学是为了更好的用。
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