生命的意义，是成为你自己

一、又见活人

在周末线下活动中，和战友汪冰洋聊天，聊到得到的课程，他一口气定了20多个课程，真的嗨到不行。

我说你是怎么想的要定这么多课，他说是焦虑，因为焦虑希望能够尽快成长，所以试听后，觉得不错就定了，然后呢课程定的越多越焦虑，他说根本就没时间看，最多也就能关注到3个课程就不错了，最后他给我推荐了武志红的心理学课。

他说这个好，你一定要学一下，他讲的既通俗易懂又具体深刻，而且又分成版块讲，有命运、有自我、有自由、有情感等等，你要学一下。然后我还没说话，他又说我先分享给你一周的，你听听看，边说边发，全部推送到我微信。

我被他的真诚打动了，如果不是面对面给我介绍，我肯定以为他是推销课程的，而且他能从20多个课程中选出这一个推荐给我，足以说明课程的价值。非常感谢汪冰洋战友的真诚推荐。

the big fat panda

二、接受未知

本来对心理课程是有点难以接受的，这次就试着听了一下，看着课程每一节的标题对我确实没什么吸引力，索性就从第一课开始，之前听得到课程都是2倍速听，微信上分享的不能倍速只能接受慢悠悠的节奏，没想到注意力特别集中，听完后的真的超级舒服，就像一个心灵按摩师给我做了一次通透的按摩一样。

可能是因为最近加入007，见到了实实在在的牛人，以为觉得自己的觉知已经上升了一个高度，不自觉地就膨胀和浮躁起来，在这份浮躁中还有现实在拖着我，对于不得不面对的现实，在自认为认知升级和真实的现实两者中，开始出现焦虑，发现问题后，在不断反思中，最后的结果是找到真正的自己，做好自己，一切自然会来。难就难在这里，如何做好自己，所以听到开篇第一句话：生命的意义，是成为你自己！像是溪流遇到大海，星辰遇到天空，洋葱遇上杨宗纬，辣椒遇到陶华碧（老干妈创始人），确认过眼神，这不正是我要找的答案吗。

听完自证预言，联想到我的亲身体会，真的是猛打几个寒颤，都是自己给自己坑进去了啊。自证预言，武志红老师给的解释是：当你提出一个观点，因为人都有自恋心理，不愿意承认自己是错的，所以即便观点不合理，也会用行为促使事情朝着你提的观点发展，最后证明你自己是对的。

就比如我自己，虽然嘴上说英语不难，可是潜意识里认为英语很难就是学不好，最后结果可想而知，成绩不怎么样，反而证明我是对的。比如有一段时间早起比较困难，我思考了一下原因，就是跟自我预言有关系，早上起来后，脑子昏昏沉沉的，我就会告诉自己，看吧，没睡够起来就是做不了任何事情的；后来我把这种想法反过来了，我给大脑说你没那么累，别在我面前装了，结果早上比闹钟起来还早。当然早起还是需要在白天时间补觉的，不要片面地理解了我的意思。再比如有一个观点是这么说的，当你说出你配不上一笔财富，配不上一个人的时候，结果就一定是配不上的，你的所有行为都在帮助你尽可能做到你配不上这些，因为只有这样的结果才能证明你是对的。

师傅不够吃哎～好啦好啦多分半碗给你

三、万能钥匙

当然我们是需要积极的自我预言的，那如何才能做到呢，武志红老师给出的方法是从体验入手，如果没有就制造机会，去体验到那个更积极的预言。还是以我举例，比如说，我时常会告诉自己，我的生活会过得越来越幸福的。当然光靠想是不够的，我就要去寻找我曾经有过的幸福体验，比如听了一段自己喜欢的音乐时候的感觉，学习了一个新技能后的感觉，做了一件从来不敢尝试的事情后的感觉，吃饭自己做的饭后，心满意足时候的感觉，鼓励别人看到别人更快乐时候的感觉，那种时候真是多巴胺暴涨，瞬间就被幸福感支配，这才是我的生活。

还有一种方法，就是去接近那些有过类似体验的人，切身地从他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验和认知会很容易感染到你。

• 梦想还是要有的，万一实现了呢