我是日记星球781号星宝宝利红，我正在参加日记星球第41期21天蜕变之旅，这是我的第104篇原创日记，用文字记录时光，留下美好的回忆。
感恩今天又是一个阳光明媚的日子，阳光透过玻璃满满地散在地板上，每次我都不放过这个好机会，坐在瑜伽垫上，晒着后背，听课，看书，美美的享受着天然的日光浴，后背晒得发热。真是无比感恩大自然的恩赐，让我可以好好爱自己的身体，天然补钙，晒太阳真是一种幸福。
感恩今天老公中午竟然露了一手，和面，做了一顿油泼面，超级好吃，和饭店里的味道差不多，好好赞美了他一番，又认真向毛老师请教，我也学会了，开心！更开心的是，我在健身，晚上老公又把饭做好了，而且烧的土豆菜真是太好吃啦，比我做的好吃几倍，让我赞不绝口。超级感恩老公今天做的两顿美味，平时不怎么做饭的人，做起饭来简直是无师自通。
特别感恩日记星球的孙老师，和她电话聊了很长时间，帮我梳理了我的思路，给到我很多建议，让我对目标更清晰，向优秀的人请教果真不一样，开心。
特别感恩我的身体，通过keep训练，身体更加有活力，也更加打开，柔韧性变得更好，发现今天天鹅式和一字马做的更深入了，拉伸感更强烈，练习完特别舒服。无比感恩我珍贵的身体，无条件的爱着我，支持着我，陪伴着我，感觉自己的身体哪里都那么完美。
特别感恩瘦身训练营老师的分享，每天坚持揉腹，抓带脉，运动，听冥想，按时睡觉，吃饭时细嚼慢咽，让睡眠、运动、饮食三架马车引导健康的身体。
特别感恩每天群里老师们的分享，可以方便地收听，吸收到自己需要的，不断精进。
特别感恩朋友们经常打来电话，互相交流分享，互相鼓励，互相支持，有朋友的感觉真好。
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