2020.06.21：正面表达自己的感受,做最真实的自己
如果你愤怒，你就呐喊。如果你哀伤，你就哭泣。如果你热爱，你就表达。如果你喜欢，你就追求。如果你愤怒却佯装宽容，那不但是分裂，而且是混淆原则。如果你哀伤却佯作欢颜，那不但是分裂，而且是对自己的污损。如果你热爱确反倒逃避，那不但是分裂，而且是丧失勇气。如果你喜欢却装出厌烦，那不但是分裂，而且是懦弱和愚蠢。所有的分裂都是要付出代价的，轻的呢，是那稍纵即逝的机遇一去不复返。重的呢，可能压上自己的生命。最漫长而隐蔽的损害，也许是你一生郁郁寡欢，沉闷，每一天都在迷茫中度过，却始终不知道这是为什么。
人是很奇怪的动物，如果你处在分裂的状态，你又要掩饰他，你就会不由自地主的虚伪。
分裂的实质常常是不能自我接纳的，我们压抑自己的真实感受，以为它是不正当不光彩的，我们用一种外在的标准修正自己的心境和行为，这其实是一种自我欺骗，委屈了自己，也不能坦然对人。
当我们举棋不定的时候，通常就是一种分裂状态，你想把现实的一部分像积木一样拆下来和另一部分现实组装起来，成为一个虚拟的世界，这是对真实一厢情愿的阉割。生活就是泥沙俱下，就是鲜花和荆棘并存的。尊重生活的本来面目，接受一个完整统一的真实世界，由此决定自己矢志不渝的目标，也许是应对分裂的法宝之一。
来自毕淑敏《你要好好爱自己》
网友评论