#坚持每天阅读#从行动开始

书名：《从行动开始—自我管理的科学》

作者：石田淳

阅读感悟：

核心论点（只要采取有效的行动，就能改变一切）

支撑论据

* 棉花糖实验（证明采取正确的行动比意志力更加有用）

分项论点

* 开启行动的三个原则（当下、自我、微小）

* 行动中避免放弃的工具（实况转播=通过现象描述找到问题症结，关键不做感性解读）

* 坚持行动的两个技巧（ABC原则、劣后顺序）

    * ABC原则（A=事件发生前提，B=发生行动，C=最终结果）

    * 劣后顺序（乔布斯案例=先决定放弃的东西）

九宫图