书名：《从行动开始—自我管理的科学》
作者：石田淳
阅读感悟：
核心论点（只要采取有效的行动，就能改变一切）
支撑论据
* 棉花糖实验（证明采取正确的行动比意志力更加有用）
分项论点
* 开启行动的三个原则（当下、自我、微小）
* 行动中避免放弃的工具（实况转播=通过现象描述找到问题症结，关键不做感性解读）
* 坚持行动的两个技巧（ABC原则、劣后顺序）
* ABC原则（A=事件发生前提，B=发生行动，C=最终结果）
* 劣后顺序（乔布斯案例=先决定放弃的东西）
九宫图
书名：《从行动开始—自我管理的科学》
作者：石田淳
阅读感悟：
核心论点（只要采取有效的行动，就能改变一切）
支撑论据
* 棉花糖实验（证明采取正确的行动比意志力更加有用）
分项论点
* 开启行动的三个原则（当下、自我、微小）
* 行动中避免放弃的工具（实况转播=通过现象描述找到问题症结，关键不做感性解读）
* 坚持行动的两个技巧（ABC原则、劣后顺序）
* ABC原则（A=事件发生前提，B=发生行动，C=最终结果）
* 劣后顺序（乔布斯案例=先决定放弃的东西）
九宫图
书名：《从行动开始—自我管理的科学》 作者：石田淳 阅读感悟： 核心论点（只要采取有效的行动，就能改变一切） 支撑...
—————————————————— 每天200页，读完记录感想。
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运动目标管理模型。 自律养生改变一生。
记得初进航线上行动力营时，每天持续微小变化—这几个字对我影响很大，从尝试坚持每天持续微小行动开始，体验了很多的人生...
本文标题：#坚持每天阅读#从行动开始
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