与天斗其乐无穷！与地斗其乐无穷！与人斗其乐无穷！
没有记录就没有发生！吾日三省吾身！每天进步一点点，生活会有大改变！
一个人走得快一群人走得远！一群懒人走不远！
反思
早起和反思是一对孪生兄弟！瑜伽和冥想是一对孪生姐妹！
知道与做到中间有一道鸿沟，做到和做到极致中间又有一万米深的马里亚纳海沟！
一、昨天要睡时觉得机票酒店有必要提前，折腾了一下积分换票，最终选国航初三中午十二点飞沈阳，同步给家族群，告知大连的哥哥姐姐不会降落大连，秒回复！我心甚慰任何时候都是家庭第一位！(13:53专注于一日复盘）
二、昨天的翻盘卡在半夜提交今天提前一点！
小确幸
我的今日小确幸
1.多爸分享了课程课件
2.我的老公送了一个幼稚的玩具给我哈哈，感恩
3.我的教练分享了一个眼镜的折扣优惠！
4.我的康师傅弄了一锅热气腾腾的包子，秀色可餐[色]
5.我的学习强国已经达标40分
觉察
一、每一次延迟满足或者讲故事都特别出彩，人们喜欢听成功的案例和别人的痛苦，反正就是八卦心十足！好奇害死猫大概如此！
复盘
阶段性盘点一下我的易效能学习成果
①2020年一月随叶武滨老师南极行。（半年项目）
②众筹10万左右，用来戈壁徒步，四次，19900,一次13999。（一年内）
③2024年某天，一个五年梦想板意外之喜，五天不到就落地️得之我幸，不得我命。
④2024年梦想板第三季时已经完成80%
⑤效能提升100倍，16倍已经是日常（比如番茄钟平均一天30-40个属于没什么意外，最多46个）
⑥生物钟几乎每天都起作用，自然醒，不管多晚睡，都能4-6点起，神奇不
⑦自我成长方面：最擅长挖坑、提问和聆听。通人性、和任何人都能用眼神交流，不出20秒就能看破他的内心，男女通用，狗也一样[偷笑][咖啡]（不带急眼的）
⑧遵纪守法，工作极致。单位里新来的领导不出一个礼拜扬言以后调动把我带走算了……以所为家，经常把单位健身房打扫得一尘不染，整整齐齐！新领导来了给他排兵布阵，老的还保持固定话题互动。
⑨链接易效能大咖教练，每天至少一位。保持对趋势的敏感性！
⑩日拱一卒，为了让更多人可以真正体会到线上生活的喜乐️✈️
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下一步
持续精进，日拱一卒！
每一个当下都值得记录！好好活着！
感恩一切的发生！
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