保持内心宁静的重要性和不容易

内心的宁静会让自己的创意发挥到最大，身体恢复到最好的状态。但是，保持内心的宁静是一件多么难的事情啊。
遇到一件开心的事情，内心就开始起伏，不再宁静。
遇到一件伤心愤怒的事情，内心就开始起伏，不再宁静。

心无旁骛的保持宁静是一件多么难的事情，估计只有深呼吸和冥想才能帮助到自己。