首先开始回顾一下为啥今天又在01:30的时候还没睡。
嗯，晚上9点二十左右，我出去跑了一会儿步，二十几分钟，3公里，体能确实差了。然后我就回来洗澡啊，跟家人聊了一会儿，快到11点了，那时感觉很困很累，很想睡，于是我就躺在床上，准备睡了。但是，室友还没回来，我不好关大灯，不好锁门，于是就开着呗，等她回来吧。
要吐槽了，这个室友妹纸啊，刚来的时候问我，你平时都什么时候睡觉啊？我一寻思，我也不能上来就告诉人我有失眠的毛病啊，于是说，一般就11点左右睡了（平时也确实这个时间上床躺着玩手机）。她好高兴的说，啊，那太好了，这个时间很好了。我现在都能想到她那天说话的神情，发自内心的高兴。那天她把东西摆到寝室的时候，我偷偷看了一下书架上几本书，哇塞，《黄帝内经》！还有佛经。我一看，这是人文学院的妹纸，随和有礼跑不了了。
后来见面了，确实随和有礼的样子，颇有些书卷气。是我一直很羡慕的那种气质。人很高很瘦，眉毛粗却不突兀，眼睛不大不小的，长的也十分温柔。
但是，她这几天，不，开学一个星期以来，一半以上的日子都是11点多才回来。回来要烧热水，卸妆，洗澡，然后整到12点多，然后我就没法睡。今天就是如此，然后我就开始逛淘宝，刷百度，刷简书。
然后今天就彻底失眠了。
明天还要去实验室啊！还要干活啊！
三个多月前加入了一个刻意练习的群，经历各种习惯养成，后面我选择早睡早起作为新目标，新习惯。
前面几天还是可以的，就这几天有点重蹈覆辙了。
我很想睡，很想睡得好。
但有一股神秘力量阻止我做到这一点。
明天怎么才能睡得好呢？
首先，我要做好一切准备，就要好好睡觉，耳塞拿出来，我要关灯睡，不管室友回来多晚。
再次，室友老这样晚回来，我要找个时机跟她说一下，至少做到了解情况，试着去了解她的原因。这妹子是在就是个佛系妹子，很有可能不是在外面浪，也许是工作忙了。要了解他人，发现他人的苦衷原因。
最后啊，还是要做好自己的心理思想工作。我就是要早睡，就是要锻炼，就是要减肥，这事必须要掰过来！
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