84岁的巴菲特每天跑步1小时,小扎半年跑了584公里,大佬都是这样跑步的
搜狐媒体平台 07-30 18:01
2016年才刚过一半儿,扎克伯格就已经把一整年的跑步计划完成了!真是神速,小扎对跑步是真爱只用一件事就能证明:
扎克伯格:全球最危险跑者
这件事是这样的,今年1月5日,31岁的扎克伯格许下了新年愿望:“我要跑够365英里,每天不间断!”。
然后不到一个月多,扎克伯格就因为参加一个难民辩论,惹怒了恐怖分子,收到了IS的恐怖死亡威胁视频。
吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆
但是!令人惊讶的是,在人身安全受威胁的第二天,小扎依然坚持在上街跑步,虽然是带着保镖,但吓坏了所有人,生怕他有什么不测。
为了跑步,把生死置之度外的也只有小扎一人了吧,结果是没有意外发生,从此以后小扎就像开了挂一样,走到哪跑到哪!
还曾经在雾霾天里跑过天安门
就这样跑过了6个月零10天,
他突然宣布:“同志们,我已经跑完了我全年计划!”
“今天早晨我一觉醒来,决定去跑个半马,外加一两个奖励英里(bonus miles)。感觉很棒。至此我的跑步年已经超过200英里。”
不过,小扎也是从菜鸟修炼过来的,“刚开始的时候,我一次只能跑几英里,现在我可以星期天早晨出去跑上20英里。”
据调查,马拉松跑者CEO领导的美国公司市值比其他公司高5%,这可能与CEO身体更健康、能作出更明智的商业决策有关。
郁亮:最“不务正业”的掌门人
能想象出来上图是位50多岁的大叔吗?
“3年多过去,到现在,我减重15公斤,跟了我整整十年的脂肪肝(中度)跑没了”
51岁,进入万科工作26 年,执掌万科16年,万科成为一个半年销售过千亿元的地产界巨无霸,“爱运动”的郁亮悄无声息地交上了一份亮眼的成绩单。
跑步,不愧是最狠的整容刀
郁亮为什么跑步,媒体披露的细节是:
“45岁生日时,还是个胖子的郁亮有了年过半百的年龄危机,他给自己定了三个目标:50岁之前登珠峰、跑全马、练6块腹肌。
这些目标听起来有些无厘头而且自虐色彩太浓。但郁亮都一一兑现了,现在的他有了新的梦想:60岁时,还跑全马。 有目标,然后稳健甚至有些风轻云淡地完成它,这可能是王石看中郁亮的很重要的一个品质。
与郁亮接触越多,你越会发现他在全国推广跑步之后,身上所闪现的新气质。
大叔变型男,越来越有范儿
现在郁亮粉丝越来越多,成了万科新晋男神。还被视为“企业健身驱动管理”第一人。
万科将高管们的跑步与薪资挂钩,称不但省下巨额健康保费,还能带动全体员工跑步锻炼,工作效率更高、内部氛围更健康,人才团队更稳定。于是这几年万科这个房产巨无霸开始向“运动员股份公司”迈进。
郁亮有三句名言:“不重视员工健康的公司不是好公司。”“只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。”“没时间运动,就有时间生病。”
潘石屹夫妇:闲时、忙时都要跑步
在企业圈中,跑步达人非潘石屹莫属了。小潘经常会在微博中分享自己的跑步经历,常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差,也会备受球鞋,在全球不少国家和地区跑过。
起初,潘石屹一次最多只能跑5到10公里,三年后,2015年的4月,潘石屹和妻子张欣在巴黎,完成了人生中的第一个马拉松。
跑完巴黎马拉松后,潘石屹与妻子张欣紧紧相拥
“当晨跑变成你每天生活的必需品,你会感到特别有活力,心情也好。我现在碰到情绪低落的时候,首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年,在跑步中她领悟到,“跑步和做任何其他事一样,当强度上来后才有真正的效果。”
为了不变成大肚子的“老干部”身材,潘石屹不吃肉、不吃甜食,每天都喝蔬果汁。寡淡的饮食让潘石屹“做梦都想吃肉”,潘石屹说:“跑完马拉松每天晚上做梦都在吃肉,但白天还是以沙拉和果汁为主。”
巴菲特:从64到85岁,每天跑步1小时
这个掌管伯克希尔·哈撒韦公司的85岁老头,是在最近17年里才迷上了与投资在某种程度上有着异曲同工的跑步。
在医生和私人健身教练的建议下,64岁的巴菲特开始在跑步机上跑步。每周的3次健身课程中,跑步就是其中的一个重要环节。他也因此减去了5.4公斤体重。
在2009年的股东大会上,巴菲特曾感叹,“在78岁时,跑步对我来说真是一项期望过高的天分。”
没有能力去完成马拉松,但如今85岁的巴菲特却能在跑步机上慢跑1小时,用他的话说:长跑的过程并不会一直愉悦,有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。但要想得第一,首先你要跑完全程。
长跑需要忍受枯燥、控制欲望,这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。
每天挤出一个小时,逼逼自己,放下手机,跑跑步!说不定下一个科技大佬就是你!
网友评论