人的焦虑很多时候是自己造成的！
这几天生病担心给家人传染，于是自己把自己隔离开，回另一边的房子住。
下班回家晚上没事开始追剧，等看时间的时候已经快十一点，想着身体刚刚好点不能熬夜还是赶快休息的好，于是洗漱完后关上灯睡觉。
闭上眼睛并没有让大脑停止转动，忽然想到好久没有自己开车去上班了，自从单位搬到现在的位置后距离家只有四站路，于是每次都是先生上班的时候顺道送我，下班也很方便，以至于现在只是每次出去玩或者回老家的时候我开开车。然后脑子就想这么久没开车会不会在市区开车不会了，会不会紧张，会不会听不到车位？这一想就有点担心，于是就想着周一上班跟先生商量下由我先开到我们单位，我下车然后他开走，就这么定！一个事终于放下，可似乎没有睡意呀，看看时间已经凌晨一点多了，这样可不行，还计划着早上起来跑步呢，赶集睡觉！
闭着眼睛，翻个身，怎么觉得枕头不舒服，换个方向，还是难受，索性开灯看会枕边的书吧，这样想着但是没有行动，就我这性格但凡打开书没有两三小时是不可能放下的，这会都一点多了，不行，自己跟自己作斗争着。还是继续睡吧。
这会又突然想到第二天中午接完孩子要跟孩子一起出K-D吃饭的，不过接完他才十点钟，吃午饭会有点早，要不跟先生商量下，接上孩子后由他带孩子去K-D二楼书城去看看孩子喜欢的书，我呢可以去三楼理疗中心做下颈椎按摩45分钟，这样就不用来回跑了。完美的安排！我自己为自己的想法感到满意，可几点了？再看时间凌晨两点五十三了！天那，马上三点！睡觉睡觉，赶紧睡觉！
又是各种辗转反侧，过了不知道多久，还是没有睡意，这会自己已经没有了去看时间的勇气，心想这个点了也别想着早上再去跑不了，就这样尽可能的不让自己再去想事，强迫自己放松再放松，不知过了多久最后终于入睡。
似乎刚入睡没睡多久就被自己手机铃声惊醒，知道已经七点半了，先一天定好的起床跑步时间，按掉铃声，继续睡，再一会听见手机响起，先生打来电话，问准备好了没，他开车快到楼下，我说还没起来。“还没起来？9点半了，10分钟赶紧哦，否则接孩子来不及了！”先生电话里催促着！
自己赶紧起床匆匆洗漱，化妆就免了，换衣穿鞋出门！
这就是自己睡前胡思乱想自我焦虑的结果！哎！下不为例，引以为戒！
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