为什么春天里，孩子特别容易感冒咳嗽？
首先，微生物病原体的活性增加。
熬过了一冬天折磨的病毒也开始缓过劲来了。
病毒其实也想低调，可是实力不允许啊。
其次，孩子的自身免疫力、防御能力差。尤其是春季风大，冷暖空气交错、气温多变。所以，一旦受寒，就容易感冒、咳嗽。
好了，知道了病因，那么我们就可以找到好的办法来了。
一、 喂养适度、避免积食
这是增强自身免疫力的根本。小儿的生理特点是，肝常有余、脾胃不足。指的就是，小儿的生长力强劲，但是脾胃功能落后于身体发育的动力。
通俗的说，如果宝妈寄希望于通过多吃一些鸡鸭鱼肉的营养品来提高免疫力，很可能会适得其反。因为孩子的脾胃功能相对较差，过多的食品，非但不能增加营养，反而会产生积食的现象。这种情况在幼儿中非常常见。
所以，宝妈要记得，孩子在春天里，饮食要均衡，新鲜蔬菜为主，鸡鸭鱼肉为辅，并且，一顿不可过量，保持刚刚好。
二、 加强锻炼、多晒太阳
你想啊，我们养条狗，都要每天遛遛。何况这还是个孩子！
你天天给他上什么早教班，什么英语、机器人什么的。看似高级，弥补了当年自己没有经过早教的失落……实则错过了这个关键的发育季节，捡了芝麻，丢了西瓜。
春天是阳气勃发的季节，孩子的体格发育最为迅速的季节。宝妈一定要抓住这个关键时期，加强孩子的锻炼。在天气好的时节，阳关普照，多到户外，青山野草，带着孩子放风筝、郊游、登山、踢球……只要是有利于孩子运动的时间，都要放纵其个性，以适应大自然的规律，春季养阳。
大河在前面写了很多增强孩子免疫力的文章，大家可以参考着看，收获更大。
三、春捂秋冻，细心呵护
春季风大，气温变化较快，宝妈要注意给孩子增减衣物。春捂要有度，这个度就是不要出汗，衣服不要过多。中医认为，幼儿属于纯阳之体。孩子在玩耍起来，出汗是非常多的，这代表了他的阳气的充沛。宝妈就要注意，在出汗后，要及时更换衣服，尤其是贴身衣物。有时候，感冒受凉就在一瞬间，切不可轻视。
四、讲究卫生，消灭病毒
春季病毒活跃期，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，木气旺盛，也容易悔金，故容易引起儿童咳嗽，此即为“春咳”。
春季里，孩子应当更加注意个人的防护，当去幼儿园或者学校，电影院，人群密集的地方，之后，要注意不要搓鼻子搓眼，要勤洗手。没有事情，坚决不能去医院，卫生所这些病毒的密集区。
大河推荐用，经常用淡盐水漱口，清洗鼻腔，如果在流感的高发时期，可以用淡淡的大蒜水，清洗鼻腔，这对于预防流感以及一般的感冒病毒有非常好的效果。
如果在早期的感冒咳嗽的症状，可以用白萝卜煮水进行辅助治疗。是一种常见的蔬菜，中医认为白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经。既能缓解咳嗽、理气化痰，还可补肾益气，生津止咳，有很好的药用价值。
五、 小儿推拿，保健按摩
西医有一个名词叫抚触，在中医就叫小儿推拿。
小儿保健按摩是中医外治的一个非常有效的办法。不论是古代先贤医家的医学传承，还是现代医学的实践研究，都证明了小儿推拿保健按摩，是提高孩子免疫力的非常好的途径之一。
在日常提高免疫力的方法就是小儿捏积，想必宝妈现在都比较普及了这方面的知识了，大河也不再赘述。
前期大河写过一篇文章，专门论述小儿捏积注意事项，具体的手法，以及各种流派的介绍，有兴趣的可以翻一翻。
好了，今天就聊到这里。
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