1、什么是改变？
我理解的改变不是改变本性，而是不再被本性控制。改变可以是行为上的，也可以是思想上的，但最后都会体现到我们的行动上。
想要过更好的生活是我们改变的动力。
2、为什么要改变？
是否真需要改变，只有自己最清楚。通常都是现实刺痛了自己才会改变，否则，喊再多的口号，改变都不会发生。如果说现实发生了翻天覆地的变化，而我们依然不想改变，估计是很难再生存下去了，所以当看到那些几十年如一日的朋友们，我们要祝福他们的幸运和一帆风顺。
3、如何改变？
如果决定改变就不要纠结过往，继续往前走，自己生命中最重要的事情，然后慢慢去做减法。虽然会不断地有纠结，有困境，有焦虑，有不安，但是只要去行动，去复盘，和这些不良情绪一同前行，即便我们最后没有得到世俗意义上的成功，改变依然是有意义的。
改变是需要付出代价的，改变自己需要挨打，而且是挨很多打。
4、改变后的意义
改变在于亲身实践，在于做了之后是否心安，是否得到自在。
事情的意义，本身就蕴藏在行动之中，而且不会是单一的一种。
5、改变是很难的
人的舒适区是很难刺破的，即便现实不是自己想要的生活，可是有我们需要的安全感，虽然安全的感觉不等于安全，但是却可以保证内心有所依附，从其本质上说大多数人都还是 “孩子” 内心很脆弱，总想找一个人为自己的人生负责，肯定没有勇气去争取自己想要的生活。一个人成事基础的底层素养，坚毅，勇敢，这些都是成年人的基本必备技能，如果没有那就说明自己也只不过是一个大一点孩子而已。
比起因为外界压力而形成的改变，也许我们更应该听从内心的声音，在人生起伏中能随遇而安，像柳树般随风摇曳。最重要的是，所有的这一切都生发于你的内心，是内心的力量让自己不断去追寻，虽然感觉前途未卜但仍能勇往直前。
在适当的时机优雅地放下，接受事实；沿着生命的周期顺流而下，不要对抗，不要执着于某些人和结果，不要无缘无故地郁闷和烦恼。
但是不要退缩，完全遵照自己的决定去做。
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