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春天来了夏天还会远吗？！
因为中国人天生的黄皮肤
某些颜色的漂亮衣服
总是不能尽兴的穿在身上
趁现在开始美白计划吧
这三个小技巧会让你“白到发光”！
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NO.1
防晒霜是个宝，
一 年 四 季 离 不 了！！
让皮肤变黑的元凶是紫外线啊啊啊
是时候召唤防晒超人啦！！
一年365天都要涂防晒霜哦
不管是春天～夏天～秋天～冬天
还是浪漫的下雨天～
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NO.2
熬夜是皮肤差的原罪啊啊啊
早睡早起不做熬夜党
拒绝黑色素沉淀
晚上10点到11点
身体必须进入睡眠状态了！
睡美人～睡美人～
长期坚持按时睡美容觉
我们肤色才会变得白皙
气色会变得更好！！
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NO.3
要想皮肤白又好
内调养颜必不可少
身体是需要调理的！！
乐活推荐一个
补气血的养生粥
【中医爷爷的方子】
黑豆30克
黑米40克
黑芝麻20克
红豆30克
大枣3颗
做法:除开黑芝麻和红枣，其余的提前泡3小时，加水大火烧开，小火慢熬30分钟
早上趁热喝，可以暖宫补血、治疗痛经、美白、祛斑、促进肠道蠕动。
除此之外，记得每天多喝水
促进黑色素排出，缓解便秘
推荐两款美白茶
①玫瑰花＋大枣
功效:美白、养颜
②山楂＋红茶
功效:祛湿、美白、暖胃、升气色
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友情提示:
建议小伙伴们(>^ω^<)
根据自己的皮肤合理调理身体
以免发生皮肤过敏等异常现象
坚持三个小妙招让你“白到发光”！
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