美文网首页
放松自己,别放大焦虑

放松自己,别放大焦虑

作者: 朵娘说 | 来源:发表于2017-12-28 21:12 被阅读0次
    2017年12月28日
    每日小记

    天气:多云

    心情:放松

    运动健康:散步1小时

    家人•朋友•人际关系

    今天去接孩子放学,她先告诉了我期中考试的情况,感觉考得不错,很开心!

    昨天因为她小测验中的一道题,我在晚上临睡上给她分析了一下错误的原因,希望能帮助她反思自己思考的过程,找出出错的根本原因。

    今天我意识到自己过于紧张了。

    每日反思                                               
    决心:必做当做,决心要做的事应坚持不懈
    生活秩序:节制、规律
    绿灯思维:先别否定别人,也别否定自己
    信任理解:先理解别人再争取别人理解自己
    不断更新:学习、记录、思考、实践、反思、总结

    我把自己的紧张不安传达给了孩子,虽然在我感觉我只是有一点担心,但对于孩子来说,它是被放大的。

                                【人生倒计时第13894天】

     

    相关文章

      网友评论

          本文标题:放松自己,别放大焦虑

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tjemgxtx.html