是什么使你疲劳？

我认识一个开旅行社的大姐，是一个超级高能的人。每天工作超过十小时，接打上百个电话，公司的事情安排的井井有条。还时不时的开车这跑那跑，标准的社交牛人，每天各种聚会不断。50多岁的她却整天精神饱满，根本就没有疲劳的痕迹。

我们一般会说，这种人是精力旺盛，体格强健。

人的精力当然和身体素质有直接的关系，而影响身体素质的因素呢，那就多了，先天遗传，后天营养生活习惯等等。

可是你也许不知道，精力旺盛的这种状态除了和身体素质有关，更重要的就是心理状态！

有的人把工作干看成是一种负担，有的人却看做是一种成就。由此所产生的差别使人的表现呈现出天壤之别。有的人疲于奔命，痛苦不堪。有的人却如鱼得水，乐此不疲！

前面说的那位大姐就应该属于后者。她在工作中完全就是一种忘我的状态，能做好每一件事儿都令她开心。这种激情燃烧的状态，有人说是精神力量，那么精神力量确实是十分强大的。

从心理学上，也可以解释这种状态。

英国著名的精神病专家海德菲在他的《权力心理学》中说:「我们所感受到的绝大部分疲劳源自心理。事实上，纯粹由生理导致的疲劳很少。」

也就是说，我们的疲劳多半是由精神和情感引起的！

我们的疲劳多半是由精神和情感引起的。

这一点对于现代人来说尤其适用。因为现代人的劳动当中，脑力占有很大的部分。

科学家们曾试图了解人的大脑能够工作多久才会“疲劳”，令这些科学家们吃惊的是，他们发现通过活动中的大脑的血液毫无疲劳迹象!

但如果你从一个正在做体力劳动的人的血管里抽出血液，就会发现它充满了「疲劳毒素」和各种废物。但如果从爱因斯坦的脑部抽出血来，即使是一天下来也不会有任何疲劳毒素。

就人脑而言，它「在 8小时甚至 12 小时之后，还和开始时一样反应敏捷」，大脑完全不会疲劳……那又是什么使你疲劳的呢?

美国一位著名的精神病专家布莱尔医生说:「一个坐着工作的人如果健康状况良好，他的疲劳完全来自心理因素，也就是情感因素。」

是哪些心理因素使坐着工作的人感到疲劳呢?快乐?满足?都不是，绝不是!

而是烦闷、懊悔，得不到欣赏的感觉，还有无用、匆忙、焦急、忧虑的感觉常常会使人们心力憔悴！

所以，解决了精神内耗，大部分人都会变得能量超级充沛。也许不会人人都变成那种超级牛人，但肯定会和过去的那个痛苦、沮丧、焦躁、愤懑的自己派若两人。