11月3日 书灵院试听课第三次课学习回顾

      这节课贾老师从节气开讲，正值霜降蛰虫咸俯，热入土，寒气升，小虫钻入温暖的地下准备冬眠，人们也要调慢脚步，开始泡脚从根养气，为冬藏做准备。我终于明白了井水从这时开始变热，地下车库也变热原来是天时的反应啊！上周树上还是满眼的黄叶和红叶，这周已经有很多树叶都飘落下树，如果想看红叶在霜降草木黄落前最好！而此时人的气也像树叶一样开始下落了，这就需要我们顺应节气而行，并要“三思而后行”。今年是戊戌年，“秋行夏令”，这个秋天不冷，阳气藏不住，虚火上浮，也就是阳气去错了地方，容易出现眼干，皮肤干等身体不适，我们这时可以吃萝卜和山药来调整身体。

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      脾胃的升清和降浊是个整体，清浊不分很是影响去伪存真的能力。不升会造成四肢不举和承托力下降。升清能力好了自然会降浊。如果升清能力不好，最好的办法是少吃。《素问》说“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调入道，下输膀胱。”子曰:“德不孤，必有邻”。古人的智慧告诉我们人的品性和身体的变化是相通的，没有根基的人身体会做出同样的呈现。只有感知身体，认知背后的原因，并践行调整才能真正成为身行合一的人。

        学习传统学术不是为了长命百岁也不是为了没有病，是有趣而已 找到自己的那个“妙”。道德经说“常无欲以观其妙”，生命过程里能有趣也不容易，因为大部分是无趣的。