又是一个失眠的夜晚，与以往不同，我知道这不再是单纯的失眠，而是我的身体此刻需要我的陪伴。
它到底需要我什么呢？陪伴、理解、倾听。不管是什么，这一刻我都愿意给，真心真意的。每年回到老家，我都更多在瘫软的状态，今年状态变了，不那么需要睡眠了。
身体活了过来，人也就有所不同。我看见对家人的愧疚下面，隐藏着我的不配得，它们生生的阻断了我去感受爱，和接受爱。家人准备的美食和花费的金钱，都让我感到愧疚和心疼，别人是享受，我不是，内心深处依然有一个信念，我给别人添麻烦了，哪怕对方是我的家人也不行。
这也是我以往的瘫软原因，用这个方式不看不好受，逃避内心的感受，而随着不断的觉察和转念，我的内心有了那么一点力量，可以与自己对话了，所以这些感受和信念清晰的浮现出来。
我回来，家人真的觉得我是麻烦吗？好像不是的，当我带着这个信念时，我看到的是家人的累和忙，心中充满不安和愧疚，看不到其他。如果我放下这个信念呢，我看到他们对我们的期盼和欢迎，团聚的欢乐，家人给出的是爱和连接。
我可以满心欢喜的去接受，让感受自然流动，接受爱和欢迎，去表达内心收到这些的喜悦和感激，会不会因此大家得到的都是滋养。
是的，我是有选择的，我可以选择自己是麻烦，也可以选择自己被欢迎，前者是负累，后者是爱。今年过个有爱的新年吧！
过往的信念，我谢谢你，最大程度的保护了我。现在我长大了，你保护我的同时，也限制了我，所以我要放下你，选择新的信念，我是值得被爱、受欢迎的，爱在家人之间流动滋养着我。
每个人都有为自己负责任的能力，我不需要背负我的想象去揣测他人，而是用心去感受。这个过程我要好好感受自己，优先照顾自己的感受，让一切因为我而有那么一点不同。以往我因保护自己而封闭自己，现在我想好好爱自己而敞开自己。
这个敞开，让我看到孩子和家人的相处是自然流动的，表达奶奶做的东西好吃，表达对奶奶的思念，表达对这个家的喜欢，让奶奶满心欢喜，我要像孩子一样去敞开去表达，谢谢我的孩子一路带着我成长，成长为一个成年人。
我的家人，我爱你们，我也要接受你们的爱，放下愧疚，用心去感受！
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