【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：2310
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
【早晚梳头各100下】打卡第 13 天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：2遍 累计：86遍
《中庸》今日诵读：1遍 累计：4遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
我们具备条件以后，重新把自己养一遍
①坚持运动和健身，把我们的身体养得更健康。
②坚持读书，让我们的精神世界变得更丰盈。③坚持学习心理学知识，把我们的内心养得更强大。
④坚持学习各种技能，让我们的生活变得更充实、更从容淡定。
⑤坚持打扮自己，把我们的形象保持的干净清爽。
⑥坚持取悦自己，时常鼓励、确认自己，把自己的闪光点大声告诉自己让我们变得更快乐。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐
【今日美好感觉】
世界电信日，上门的客户经理来办业务，我和爱人用心招待这位工作人员，我拿出蓝莓原浆，爱人给递过去，喜欢这样的感觉，业务办好以后，工作人员一再感谢我们热情招待。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱大方得体的你
也爱扭了脚费力生活的你
我看到了你的疼痛抱抱你
希望你尽快好起来
可以走公园遛弯儿
做划船运动、背部按摩
我知道你已经很想公园活动了
看着你安心养脚我也放心了
只愿你尽快康复
做你喜欢的事
网友评论