在学习芭蕾中，其实只有两类问题。一类是：不知道自己的姿势或者动作存在问题；另一类是：知道自己的姿势动作存在问题，可是就是没办法做到标准。
观察自己平时练习的视频，发现自己存在以下问题
五位脚不标准
解决办法：每天练习五位脚5分钟
蹲下的时候尾椎骨没有垂直地面
解决办法：时刻提醒自己，尾椎骨要直。
碎步的时候，膝盖僵硬，导致步子不碎
解决办法：1）应该是脚腕子绷紧，膝盖放松，身体的重力放到脚腕上；2）每天压脚腕子5分钟
7位手与三位手不标准。
解决办法：7位手胳膊肘总是掉下去，3位手总是太高，应该在胃这里
碎步和relive的时候手会乱动
解决办法：练习时提醒自己手部不要动
眼睛不知道往哪里看
解决办法：tendu的时候脚在前面或者后面，眼睛就45度斜前；脚在旁边的时候，眼睛看前面。
tendu做的不标准
解决办法： 出去的时候，力量往下，脚踝先行；回来的是时候，力量往上，脚趾先行
在学习芭蕾中，其实只有两类问题。一类是：不知道自己的姿势或者动作存在问题；另一类是：知道自己的姿势动作存在问题，可...
主课老师说 “在习得芭蕾正确发力之后 可以开始最基础的芭蕾动作元素练习 芭蕾的...
今天练习计划 芭蕾 今天写作计划 小故事
想要提高芭蕾的学习效率，当然是上课和练习过程中尽最大可能做到极限。然而，芭蕾学习者还是会遇到许多力不从心的时候，无...
广州比邻星芭蕾舞蹈培训：学习芭蕾舞的好处 1、端正肩膀 练习芭蕾形体，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势有...
俄罗斯的芭蕾与古典音乐一样世界闻名 能够练习芭蕾也是我在莫斯科最大的精神享受！ 俄罗斯著名芭蕾舞演员Владими...
成人在接触芭蕾一段时间后，除了日常学习的芭蕾基训外，还会开始接触芭蕾“成品舞”练习。 一支再简单不过的舞蹈，不同的...
历史相关： 乐理知识（1） 初学芭蕾舞常见问题 常见芭蕾术语（动图） 芭蕾舞入门常见问题对比及注意事项 入门笔记 ...
历史相关： 乐理知识（1） 初学芭蕾舞常见问题 常见芭蕾术语（动图） 芭蕾舞入门常见问题对比及注意事项 入门笔记 ...
一 练习的黄金标准：刻意练习 书中指出明确的观点：杰出的人，练习的时间最长，其中指出的一个芭蕾舞蹈...
本文标题：芭蕾 | 练习中的问题
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tjpmvftx.html
网友评论