我觉得一个人要想真正的改变确实很难，就那我自己说吧，我记得我在高中就有一颗改变的心，但是这么长时间过去了，我依然没变，究竟原因是什么呢，我想来想去表达一下我自己想到的一些看法，①否定自己，就是说自己认为自己不行，这样的想法太可怕了，②经常觉得时间还有，今天做不了明天再做，现在做不了过一会儿在做，就这样一拖再拖，最终什么都没做③没有清晰的目标，虽然自己清楚的认识到自己需要改变，但是具体的改变方向是什么，今天要做些什么，或者说今天学习一个课程的话要学到哪里（学几页）④变化多变，就是说自己在专心做某一件事情的时候突然就想到别的什么，就放下手中的事情，另作别的事情，⑤三天打鱼，两天晒网，（这个我就不要具体解释了）⑥很容易收到别人的影响，就是说很容易收到周边人的影响，就比如说我明明中午的时候没有睡意，但是看到几个舍友在睡觉，就收到他们的影响，自己也想睡个午觉。。

我觉得就是这些因素才造成了一个人无法改变的真正原因吧，不过我觉得还有别的很多原因，我还会补充写的（别的原因）。

自律500天              完成情况

①健身(跑步＋锻炼)500天            5天

②读书(30分钟)500天                      2天