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请不要在晚上吃水果

请不要在晚上吃水果

作者: 野老说史 | 来源:发表于2019-11-10 13:28 被阅读0次

冬天来了,长夜漫漫无心睡眠,忙完了一天的工作,许多人开始面对电视,坐下来,放松一下,也想借此机会,犒劳一下自己,喝点酸奶,吃点水果。

这样子对于大多数人都非但无益,反倒有害。原因虽然比较复杂,但是主要有这么几点:

首先大多数水果酸奶是阴寒性的,容易促进胃肠感冒,导致腹泻。

其次,一年四季,春夏为阳,秋冬为阴天寒地阴,有点进食热性食物滋补,而不宜吃阴寒性的的水果

再次,就一天而言,白天为阳,夜间为阴,阴气过盛,必伤脾胃。胃不和则寝不安席,影响睡眠。

综上所述,夜间还是不吃水果为好。可以代之干果。晨吃水果为金,午吃水果为银,晚上吃则是垃圾了

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