早上一边洗菜一边念话术，念的自己五味杂陈，掺杂了感恩，激动，似乎还有委屈。觉得不够专注，丢下菜去沙发坐着继续做功课。本来是悦花越有的，在念到：我爱你我爱你我爱你的时候就泪奔了，于是自然转为了疗愈清理模式。一开始用的零极限，不停的用四句话来疗愈清理，看见内在的小孩儿，看见她的恐惧，忧伤，孤独，害怕，委屈，不停地跟她讲话，不停的表达：对不起请原谅我谢谢你我爱你。眼泪止不住的流，让情绪疏通出来。吐痰，排气。内在平和以后开始启动灵性炼金的模式，感觉到能量回流到自己身上，全身被包裹，安全被爱。完成后又排便，嘻嘻，真的。
感恩真我的引领，感恩真我创造出来的亲爱的灵蝶的分享，感恩一切万有。
下午上课时，学生作业没完成，提问了几个都不会，看他们都满不在意的样子，决定发次火：都手机都给丢了，现在就开始在课堂上做作业。有趣的是讲这话的时候一股麻麻的能量灌注在头上和脸上，几秒钟内有些愤怒的感觉，马上又到达了平和。感觉就是，想刻意用愤怒当一次工具，结果真愤怒了一下下，然后又回归平和。回来家之后，心里有点点堵的感觉，继续做疗愈清理。做的过程感觉自己情绪不大，内在深处很平和的感觉。突然一下子又蹦出来周天晚上张老师的一席话，内在立马有些堵，我把他的话定义为是对孩子的批评，那就是对我的否定，（这种x=y的戏码引发的不舒服我需要穿越）我把这种情绪调大，去感受它。然后情绪就流淌了出来，在让情绪流经的过程中，我才意识到，在内在小孩儿那里，被批判被指责=手足无措的冻僵==向死的能量=我没有资格活在这个世界上。这种死能量一直没有得到化解，因而我一直在逃避的权威，害怕的别人的评判，本质上逃避的就是自己害怕的不足够好，不值得活着的死能量。在让情绪流经的过程中，泪水决堤，结束后内在平和喜悦，本打算做的后半部分被放学归来的儿子打断，臣服接纳！
晚上落地班，身体发紧，尤其是背部。每个人给到我的感受都那么不同。
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