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如果你想改变世界,永远不要敲醒铜铃

如果你想改变世界,永远不要敲醒铜铃

作者: MAY聆听诗语 | 来源:发表于2019-05-29 22:47 被阅读54次

(原创之311)

今天阅读的是心理学新书《坚毅 培养热情毅力和设立目标的实用方法》,作者是卡洛琳·亚当斯·米勒,她毕业于哈佛大学,是三个孩子的母亲,一直在成瘾、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。

书封面

虽然只阅读了引言和第一章,但是作者克服暴食症、并为了“坚毅”而不懈学习研究、帮助他人的经历,也让我深深的被触动。

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海军上将威廉·麦克雷文的18分钟演讲《改变世界的10种方法》,曾让我听得热血沸腾。

为了真正成为海豹突击队学员,必须经受冰天雪地中跑步,漆黑水下找方向,与鲨鱼搏斗,在沼泽地里呆8个小时……

但是,退出训练很容易,只要敲醒铜铃就行。上将说:“如果你想改变世界,永远不要敲醒铜铃。”

因为当我们变得更加坚毅时,你将鼓舞他人克服困难,与他们一道创造了不起的业绩,最终实现自己追求的目标或离目标很近。

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真正的坚毅是什么?充满热情的追求艰难目标,那些目标使人感到敬畏和鼓舞,激励人们变得更优秀,在情感上更加丰盈,勇于承担风险,并且过上他们最好的生活。

喜欢这样的解释,让人对之有激情、有意愿,想去达成。

作者对许多参赛冠军、成功者、运动员进行了研究,发现愿意拥有在追求长远目标时保持热情和坚毅品质的人,就能坚持到最后,也能克服困难。

在举步维艰的条件下,无可争议的出类拔萃的人们卓越的标志,并在一生中不断增加,不断积累智慧的人生经历的品质。

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作者发现,多年来克服重重困难,矢志不渝追求的人,是有几种重要的共同品质,分别是:热情,毅力和长远目标。

热情是能被点燃,精力充沛,活力四射,一心一意的追求自己的某个目标,全心全意使自己的人生变得有意义;毅力是不只是在短期内保持韧性,在遇到挫折时,仍具有一种随时准备东山再就的品质;长远目标是在给自己确立的目标赋予热情,成为不可动摇的指路明灯。

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我想到自己采访的许多优秀的人士,他们都拥有坚毅,特别是在逆境中、在困苦中、在很难看到希望的时候,还能保持热情,咬住目标不放松,并靠毅力来坚持,真的就能通向成功和幸福的道路。

美籍华人陆初杰放弃百万年薪回国创业,失败三次,仍然坚持做公益项目,为孩子们答疑解惑;单亲妈妈王阳白手起家,为了好身体开始跑步,并把承办马拉松赛事变成事业来经营;减肥励志达人朱姐,坚持7年多,每周三次健身,如今事业也蒸蒸日上……

我期待自己也能像他们一样,拥有坚毅的品质,让自己变得更好,实现更大的幸福与安宁。

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关于千禧世代的孩子,书中说他们这代人享有着别人给予的权利,在受到他人的评价或批评时容易受伤,不具备强于其他人的自尊和责任感,比较脆弱和质量。他们中很多人看重名声和金钱,不太看重生活的目的和意义,喜欢走捷径,容易被挫折打败,他们沉浸在物质享受之中,喜欢快速见效的解决方案。在他们眼里,成年人不是他们的导师,而是和他们平等的人,不必服从成年人。

了解这许多之后,我才发现,我并不了解孩子他们的特征,或许他们长大后真的会变成害怕爬树或冒险的焦虑的成年人,或许也会更保守,缺乏自制力,但如果能拥有坚毅和好奇心,并采取一些在家里滋生爱,接纳和温暖的文化,并帮助父母学会管理失败与愤怒情绪,或许对他们更有益。

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坚毅是传染的,这点我非常坚信。亲眼看到别人克服困难,想出更精明的方法来延迟满足,或者在面对挫折百折不挠时,也可以对他们产生积极的影响。所以,我们要多与坚毅得分更高的人在一起,重燃对生活的热情,并着眼于使每一天都过得有价值。

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喜欢书中的这么一句话:“抓住第二次机会作出一些重要的人生抉择,这些选择,假如你现在不做,将来一定会后悔!”

努力吧,永远不要敲响放弃的铜铃,掌握一些工具来改变人生,找到长久目标,并坚持培育真正的坚毅!

PS:书中推荐的ted演讲有《热情与坚持的力量》,《夺冠的时刻》,请大家抽时间一起好好看看。

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