2023-07-04

太累，要坚持。昨天洗了一天中午的材料。晚上也没有洗好，然后又开会，开到了接近11点钟，实在是累的不行。回来之后。就睡下了。睡眠的质量并不好。第二天早晨。早早的醒来。犹豫着要不要去跑步？在床上了，磨蹭了一下之后，最后还是决定必须起床跑步去，就这样。虽然时间晚了一点，但我仍然跑完了五公里。

也习惯养成了，就不可以再改变了，改花了多长时间才培养出来的一个好习惯，现在忘掉了，多可惜。

老跑步，写日记，写反思。看书。等等，这些习惯，这在这一久都或多或少的受到影响。还是要振作起来，在养成良好的习惯的同时，持续的巩固好。持续的。发展好持续的努力好，不要在乡下就把自己给放纵了，放松了，让自己变成了一个堕落之人。