此刻留意到今天一天的留意，早上留意到好久没有跑步了，留意到心里有强烈的愿望想出去跑跑的，留意到身体是不由自主换鞋开门，就差冲出去了，留意到脑子里有个声音，自律从控制自己的身体开始，管住自己的身体，留意到拿出手机，点开是Keep，点开计时器，点开樊登读书， 跑步时候听书，听到了一句话，一个老习惯带动一个新习惯，设定一个习惯扳机，留意到脑子里就预设了一个程序，跑步第一习惯，带动听书习惯，跑步结束后开始“教练状态”练习的习惯，开启工作状态，准备课件，每天至少打三个电话...
一天的留意
此刻嫂子打电话来说，执意要带孩子去买衣服，脑子立马在想这是啥意思，很多年都没有这样，今年是怎么了？留意到身体有点紧，情绪有不安，此刻留意到脑子有个声音，慷慨的接受，慷慨的给与，留意身体放松下来了，情绪也平静下来了，这两天没收到金钱，留意情绪有点不安，留意心里有结起来了，区县授权点又打电话说年前提前停课，留意到身体又紧了，情绪有些烦躁，脑子里有个声音就是不合适吧，留意到想试图跟那位老师沟通，听老师意思已经决定了，留意到心里的想法是顺其自然，留意到脑子有个声音，接受吧，留意到情绪也平缓了许多，此刻留意到脑子思考了很多关于2050年的问题，待续吧
网友评论