正手对攻

下午和天天去理教健身中心打了两小时乒乓球。今天感觉进步很大，和天天能够快速正手对攻了，反手也还可以，打球手上越来越有感觉了。

前一段时间找教练规范了动作，也用发球机练了一段时间定点单球，单球都很熟练了，扭腰用腿发力动作都很规范。但和人对打的时候，速度一快就不转腰了，回到老路上，用胳膊打球。上次和一个大哥打球，就说我没有扭腰引拍，导致击球无力。

这两天打球，开始强迫自己提前引拍扭腰，刚开始动作很别扭，常常接不上球。但进步很快，越来越熟练和自然了。动作纠正后上台率和力量都有很大的提高。可能是我水平起点低，每次练习都能感觉到进步，还是很开心的。