健康育儿100问——孩子感冒了怎么办

在母婴行业摸爬滚打15年，认识了很多妈妈，也经常被问到很多问题，有时候我发现，一直在重复回答，所以就有了想要整理出常见100问的想法，写100篇小文章，解答100个常见的问题，不同年龄段都有，只要对号入座即可。

入冬以来，我被问到的最多的问题，就是“孩子感冒了怎么办？”其实小胖也经历了一次感冒咳嗽低烧，虽然我认为孩子有自愈的能力，但是绝大多数家长做不到像我这么淡定，那我就来说说一般的家庭处理方法。

首先，感冒分为风寒感冒和风热感冒，无论大人还是孩子，都需要先区分感冒的类型才能“对症下药”。

风寒感冒：怕冷、发热，四肢关节酸痛，流清鼻涕，咳痰清稀，舌淡。

风热感冒：发热重，嗓子疼，口干，有汗，流黄鼻涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。

风寒感冒的处理：

1、1岁以内的孩子可以喝红糖水，红糖性温，能祛寒，一天给孩子喝2-3次，每次用半勺红糖冲温水就可以了。

2、1岁以上的孩子可以适当加一片生姜，3岁以上加两片，再加上半勺红糖，煮成生姜红糖水给孩子喝，一天2-3次。

3、睡觉前给孩子用温水泡泡小脚，泡到微微出汗就可以了。如果孩子手脚凉得厉害，可以用艾叶水泡脚，取小半把艾叶煮水给孩子泡脚，也是泡到孩子微微出汗即可。

4、泡完脚一定要让孩子多喝温开水，今早上床睡觉，增加睡眠时间是治愈早期感冒的重要保证。

5、除了多喝温开水之外，饮食要清淡，食物要尽量软、烂。

6、还可以给孩子喝葱白粥，粥快要熬好的时候，加三段3寸长的葱白进去，熬好后随时可以吃，吃了之后如果能睡一觉更好，出汗则愈。

风热感冒的处理：

1、1岁以内的孩子，母乳宝宝可以稍微给点水，同时妈妈也要多喝水，吃一些清火的食物。

2、1岁以上的孩子，家长可以给孩子多喝加一点点盐的淡盐水，起到消炎的作用；

3、每天帮孩子捏脊10-15下，捏脊后让孩子多喝温开水。

4、晚上给孩子泡脚、发汗，然后搓脚心50下，能降虚火。

5、晚上早点睡，多休息，饮食要尽量清淡，不能吃鱼虾。

以上是感冒初起时，家长可以在家自行处理的方法。但需要提醒的是，因为是不吃药的方法，所以见效不可能很快，更不可能立竿见影，没有耐心的家长慎用。

当孩子流黄鼻涕时，不仅表示体内有热，同时还有寒，所以，需要先驱寒，再清热。这时，不要给孩子吃任何温热属性和寒凉属性的食物，只能吃平性的食物，同时一定要给孩子多喝温开水，晚上泡脚之后，搓孩子脚心各50下，然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快孩子就不会再流脓鼻涕了。

关于孩子养育过程中出现的一些常见问题，还有很多，欢迎大家留言说一说你的问题，筛选出大家最关心的问题，我可以把它们收录进我们的《健康育儿100问》里面。

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