第一次上空中瑜伽课

自从健身以来，体验了不同的课程。昨天晚上第一次上了空中瑜伽课。

今天上课最大的感受是心理素质还不行，有点害怕。尤其是空中小鸟飞人动作，我不敢快速松脚。

看到教练老师做的真好，身体塑性也好。她身上就没有多余的赘肉。我的胸没有打开，双手往后够显得特别劈。

下一步要好好练习！争取早日突破自我，让自己更健康、自信。