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NO.24//被焦虑困住的时候

NO.24//被焦虑困住的时候

作者: 似水de年华 | 来源:发表于2022-06-29 23:04 被阅读0次

还有一篇公众号文章要写,还有银行回单要整理打印,赶到明天寄出去,还有数据要整理分析,可是小宝就是不睡觉,还得拉着我一起。趁陪她睡觉的这个时间,我来更文。

忙碌了,总会焦虑。

人民日报分享的焦虑时候试着做做这6件事。

1.放松身体;

2.别上咖啡因和酒精的当;

3.抬头蓝天;

4.断网下线;

5.把大难题拆解成小问题;

6.把人生想象成游乐园得冒险。

和妞儿一起跳本草纲目,抬头看看天,说不准还有惊喜收获,正如上海朋友发的摘星日现彩虹。喜欢把人生想象成游乐园的得冒险,当你开始对没有体验过的项目充满期待时,它们带给你的就不再是恐惧和担忧。

没有完成的事情,是挑战也是充实,继续搬砖!

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