受疫情影响有半年时间没有跑步了
以前喜欢在校园内的跑道跑步
身边很多跑友
戴上耳机听着得到音频
不用担心会被车子行人撞到
而路跑就要担心这些
路面又比较硬
跑起来不舒服
前段时间江心公园开放了
早上五点多就可以去跑步了
虽然路面较硬
但是能跑了
这对我来说就足够了
现在开始恢复跑步状态
隔天跑五公里
配速有点差
五分三十秒每公里
跑了十几天
现在达到五分十五秒了
还是很满意的
用的华为腕表
可以监测好多数据
都在正常范围内
身体总分都在85左右
慢慢恢复到以前四分二十的状态
之后再逐步提高
不锻炼的后果就是体能很差
身体状态慢慢变差而不自知
一旦遇到点突发事件需要体力支撑时
才发现力不从心
那一刻的感觉太不好了
恢复锻炼
坚持跑步
做好这件事
这是我2020的目标
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确定了目标，就要坚持一件事做下去 确定了目标，就要坚持一件事做下去 确定了目标，就要坚持一件事做下去
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坚持 做一件事很容易，做好一件事也不难。坚持做一件事情却是难上加难的事情。 ...
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本文标题：坚持一件事
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