学会了社交你就学会了在社会上走路

在现代社会不缺的是人，不缺好人，同时也不缺坏人。真正缺失的是人与人，只有懂得如何社交，才能明白社会上的那些人值得你去接触，那些人值得你去结交。

学会了社交你就学会了在社会上走路

社交很简单，首先你得学会几项基本本领。

1.EQ情商

学会了社交你就学会了在社会上走路

情商就是情绪控制的能力。一般情况下表现在人际交往方面，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。分为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；

2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；

3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；

4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；

5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。

专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。

2.IQ智商

学会了社交你就学会了在社会上走路

智力是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。只有你学会了这一项，你才会区分那些不值得你接触的人。

2.AQ承受压力的能力

学会了社交你就学会了在社会上走路

现今，好像听到最多就是压力，似乎每个人都在说压力，就是因为这个社会发展到今天，压力无处不在、无时不在，那么如何理解压力和面对压力。

（1）如何理解压力

压力，作为科学名词的定义是“垂直作用在单位面积上的力，或流体中单位面积上承受的力。物理学上称之为压强。”在社会学层面上定义，压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。

以上是严谨的名词定义。我个人的理解是，人们挂在口头上的压力不是这么严谨的概念，而是工作、生活等给自己承受力施加的外力。那么，压力是外界的，承受力就是内在的，当外界的压力在自己承受力之内，或者能承受，那压力就能将人的潜力挖掘出来了，就是动力，能够通过努力后获得成功的体验；相反，如果自己所接受的压力远远超过自身所具有承受力，那就是人们说的压力太大了，无法应对。

我想特别说说这个压力太大了，我是怎么理解的？因为本人也承受了巨大的压力，无论是生活还是工作。这个压力太大，一方面是外在施加了非正常之“力”，造成接受者无法承受；另一方面是外在施加为正常之“力”，但因接受者自身能力、心理成熟度等问题，承受不了工作压力和生活压力，感觉措手不及，应付不了。

当下，如果想没有压力，那是不可能的。父母有压力，因为要培养孩子；孩子有压力，因为他们要步入竞争激烈的社会。老人有压力，因为面对CPI急剧增长；幼儿园小朋友有压力，他们要离开爸爸妈妈入园还要面临入学。教师有压力，孩子越来越难教，生源是学校资本，生源靠办学质量和品牌，精益求精、做的彻底就是压力，尤其是民办学校，靠市场生存和发展；医生有压力，因为以人为本的理念深入到各行各业，医患关系是医生最大的压力，创收是医院最大的压力；银行有压力，银行的存款就是银行的业绩，每年的存款额度就是给每个员工的压力；还有影视媒体，似乎是人前风光，但是电视的收视率是每个电视台每个频道的压力……真的是，哪里没有压力，哪里就没有效益。想住好房子，就要拼搏挣钱，不能等到房价像白菜价；想过好日子，就要努力奋斗，不能守株待兔；想取得好功名，就要发奋读书，学习是一件艰苦的事情。如果现在，想找个一没有压力的地方，那是不现实的。

（2）如何面对压力

压力既然存在，我们就不要挂在嘴边，说的心烦。一方面是让自己强大起来，适应它，甚至超越它，一路走向成功；另一方面就要学会自身调节，自我反省，学会放弃，降级定位，这也是智者的选择。

事物的发展永远遵循“优胜劣汰”的规律，它从来不等待落伍者，永远眷顾领头雁和追随领头雁的雁群。当今世界就是充满压力的世界，解压者不是别人，而是自己。

总之，压力是每个人都有的，只有学会了正确释放压力的方式和学会承受压力了。你才会承受住失败，承受住他人对你的总总不适。

学会以上三点，说明你已经朋友满天下，兄弟遍地走了。