《目标的确立》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1476天
第159咨询 本周第4次 角色：咨询师
咨询师需要确认来访者的目标是什么，这是非常重要的一步。有了咨询目标就像在漆黑深夜中点亮了一盏指明灯，使咨询双方可以沿着想要的方向前进，使来访者更加清楚地看到所欲的未来。
咨询目标必须是正向可行的目标，简言之，就是一个好的目标。好的目标是成功改变的开端，好的目标，才能导致正向的结果。如果来访者带着目标来，那就能更快地进入达成目标的阶段，如果来访者没有带着目标，带着满腔的抱怨来，那么目标可以被协商创造出来，通过晤谈形塑目标。一般来说，来访者关注的，在乎的，想要改变的点，就是目标。也有的来访者看起来压根没有目标，就是想找个安静的倾听者，就是想发泄自己内心的情绪，看起来没有，其实这也称得上是另一种目标，因为某种意义上来说，说出来不痛快，梳理好思路就是来访者当下的目标。
如何帮助来访者形塑目标呢？来访者的信息是混乱的，谈话内容尽是对问题的各种抱怨。越是抱怨越是在乎，抱怨背后藏着深切的期待。咨询师需要以开放、好奇与探索的态度，邀请来访者多说一点，在陈述之中敏锐捕捉信息，并予以充分的尊重。捕捉的信息是“正向语言”，不是不想要什么，而是想要什么，希望有什么不同。如果来访者说不出来，可以通过假设问句，奇迹问句唤醒来访者内心的渴望。如果来访者持续想象不到，可以邀请来访者进行觉察：在这一周内，观察一下你的生活，哪一天做哪一件事，是让你觉得稍微有点意义的，比较开心的？
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