尝试和情绪谈场恋爱吧

尝试和情绪谈场恋爱吧

特别有意思的是，每次自己费劲挣脱，却被一篇文章或者一句话点亮，一下子豁然开朗——原来如此。

每次自己挣扎过后，都习惯记录一下那个过程的感受。这不，在又一轮从心的PK中，我又一次狼狈的闯了过来。

源于在喜马拉雅山中朱光的《坚持自律，你需要另一种力量》一文，一个健身减肥的分享，一个有关为什么没有持久的思考，一个关于情绪的观察，一种新的态度。

接纳

这是我记忆深刻的词汇，也是点亮我迷途的星光，从断舍离，到情绪疗愈，我努力努力再努力，可是周而复始的总是会不规律不定期的被一些坏情绪打扰。

那些坏情绪仿佛见不得我变好似的，不合时宜的出现，不拿自己当外人的占据我的时间，让我在和它共处的空间里无时无刻都感受到自己的懦弱。

而这些，又都会具象的出现在身边的各种事件中，发生在我和家人朋友的相处里，它，不但打扰还干涉，好像有种取而代之的架势。

所以，以往面对，我都是像个斗鸡一样，幻想着自己是个保卫雅典娜的圣斗士，与它抗争到底，口号拉的更夸张的不死不休。

可是，根据我现在比较客观的观察，之前种种，看似英勇，实则伤敌一千自损八百，真是有点怀旧冷兵器时代的肉搏战术，羞愧啊。

真是一遇到坏情绪，情商智商全部下线，就留一懵懂无知傻白甜的心在那里彳亍徘徊。等着童话里千钧一发被救的奇迹。

事实上，自己的问题永远只是自己的，别人再怎么都只能是辅助，何况这样很自己的情绪问题，自己都懵，别人更不知道如何下手拉我而不是推我。

于是，听到“接纳”那一刻，突然就了然了，哦，原来原来那些抗争就是从开始就没想要去了解的见外。

情绪，本来没有偏见，可就因为我的差别对待才变了脸孔，它像一个被忽视的孩子，通过捣乱让我看见，可我只会选择镇压式的粗暴解决。

情绪，如果被看成一个必须和我相处的人，它可能比很多重要的人都要亲密，在这么如影随形的相处中，我居然忽视了它。所以，我们才变得疏远，有时甚至有点仇视。

突然，有点心疼。是啊，好像是一下子看到一个爱着我的人的委屈，无措，倔强，撒娇，……很多很多。当曾经那些情绪的表情具象出来，我好像已经开始接纳它了。

是啊，别马上说爱着，先从朋友般的普通关心来讲，它不舒服我是不是该问问怎么了？它闹情绪我是不是该去想想为什么？它厌弃，它内疚，它彷徨，它恐惧……

它会因为每天各种各样的细小牵动敏感神经，它是一个我还不太熟悉的加油站，即使我们之前相处的不太愉快，可很多成长的了悟也是和它打出来的。

它，该被我好好宠爱。

我也要好好学着去爱它。