文/存美
身边的很多人，看起来波澜不惊，但是，少了很多的喜悦，因为他们压抑了自己的情绪，切断了链接事物的感觉。
而，对于那些很容易触动的人，他们拥有更多的创造力。
那，我们怎样去寻找这份感知的动力，链接喜悦，拥有用不完的能量呢？
1、点滴感知法。
为生活里的点点滴滴停留，一片叶子，一份好吃的食物，一片绿草坪，孩子专注的背影，多让自己去感知生活里的各种发生，去感知你的喜怒哀乐，不要压抑自己的情绪。
2、喜悦记录法
比如，我看完了一页书，吃到了一份美味的食物，看到了美丽的落日，买到了心动的物品，赶上了最后一班车……等，让你喜悦的一切，都可以记录下来，它会让你内心充盈。
3、感恩日记法
生活里遇到的各种帮助，无论大小，都可以记录下来，甚至不是当下发生的感恩，比如，我很感恩我的父母给我的好身材，给我取的好名字，很感恩把大街扫得很干净的清洁工人。
任何时候，心生感恩，就可以记录下来，感恩，可以让你内在丰盛。
4、假装开心法
比如，心情很低落的时候，很给自己一分钟，两分钟……告诉自己我很开心，自我确认和心理暗示，去链接开心的场景，装着装着，自己就真的开心了。
开心的情绪，是可以传递的，也是可以吸引更多开心的。
5、自我鼓励法
我们常常在遇到问题和卡点的时候，是很无助的，常常需要借助外在的鼓励和帮助，才能继续往下走。
自我鼓励和自我确认，是一个很好的补充能量的方式。
6、夸人法
真诚的夸赞别人，放大别人的优点，去表达出来，时间长了，你会发现你很容易发现生活里的美，以及别人的优点。
或许马上看不到效果，点点滴滴的累积，时间长了，变化悄然发生。
不要急，给自己一个过程，给自己时间。
用我们用美的感知重启幸福生活，去发现生活里点点滴滴的美，也是在为我们的幸福充能量！
我信一句话：心生欢喜的无用之美，不是真的无用，它在我们生活的点点滴滴里，发光发热！
回顾过去，之所以有如此多的小确幸，都是从不起眼的小事开始的！
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