从不愿意的小事开始做起

听过这本书《人生只有一件事》，把自己的事做好，从不愿意做的小事做起，修炼自己的心，用心感受做完一件事的感受，情绪，而不是大脑思考。

在出差的工作中，一直抵触的事就是和上级沟通，和客户的上级沟通，会把沟通放在最后的时间去做。在发现自己有这样的思维模式后，我就把沟通最为最重要的黄金时间去做。

主动去找客户的经理去询问，去商量，表达出来，说开了之后，没有想象那么困难，因为表达出了真实的想法，和情绪，就会知道如何更好的下一步，如果不表达，就闷在心里头，能量就被卡住了。

我在表达出自己有不好的情绪后，感受到自己被看见，事实上自己不太成熟的一面展现出来了，不是戴面具的假象，我才能如实做自己，从而发挥主观能动性，将沟通的内容和结果快速码字形成文档，发出给公司上级。

我感受到这个过程中心情有压抑到释放，从不愿意做的小事做起，完成后心情是喜悦的，状态是完全接纳自己的。

持续码字对工作还是有很大帮助的，像这次沟通交流的内容，如果没有平时刻意练习码字，是不可能迅速的表达出来。