day11打卡:早课结束，感觉神清气爽，身体变得轻盈，内在的器官感觉暖暖的，保持奎亚的动作时，汗流到了脖子，甚至鼻子，嘴巴，坚持时间长了，手脚会发麻，身体会像发动机一样不自觉的抖动，手臂的动作会拉动着脖颈的后侧，感觉到酸痛，练习结束后，感受能量流到全身，那些酸胀麻的地方瞬间就会疏通，这是一次主动的内在的按摩，可跟别人帮你按摩不一样，除了你，没有人能帮助你去拯救自己的身体，这样的爽劲儿，谁练谁知道[憨笑]每天早课都满满的收获[耶]
最近结合早课，还有冥想，不知不觉改变了很多，心智的改变，神经系统，腺体的改变，自己内在多了很多无形的力量，遇到事情时，不需要头脑的思索，而是自然而然就去行动，自然而然的发生，我的沟通也得到了更多的链接，自然而然的下载，生活和工作如此的顺利，找到了内在的自己，像一束光也会影响其他人。内心满满的感恩
早课也是自我探索的过程，感觉每天都是不一样的自己
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