一直想问询如何拯救容易疲惫的自己。在冬天，似乎刚睡会再看会书，就又想睡了，即使强撑着不睡也是迷迷糊糊中看书。我一直很好奇，为什么冬天的自己睡眠这么多，有什么有效的方法让自己不那么想睡觉。
或许起床坐在书房里看书是种好的方式，这样有仪式感的氛围会迅速刺激你的神经，让你大脑进入工作状态。而躺在床上就不一样了，大脑会误以为你在休闲，所以只要累了脑波就会迅速传导到大脑中枢，疲惫得只会睁不开眼。
想在这样的状态下高效看书，只能是天方夜谭。所以自己也一直在苦苦探求有什么方式能让自己不那么想睡觉而又能花更多的时间去做我想做的事情。
虽然起床到书房去读书，是一种不错的建议。但常年在外租房的我哪有专享的书房去读书。我不想耗费时间却读了个寂寞。我也不否认自己意志力薄弱，需要有好方法的助力。毕竟，自己制定的计划总要雷厉风行地执行下去，我不想做一个违背自己诺言的人，更不想成为一个自己辜负了自己的人，所以我必须要么找到方法，要么纯靠意志力苦撑形成习惯。
想起少年读书时，上课想睡觉，自己一点辙也没有，只能靠自己苦苦逼着自己强撑，两眼皮打架，那就睁大眼睛，甚至不惜用双手拨开想要粘在一起的眼皮，或者跟老师说好，自己起身站立，双脚靠拢，尽力保持眼睛直视前方，这才勉勉强强不那么难堪的度过了我高中的瞌睡时期。
我知道这都是些小技巧加意志力强撑的结果。那时，对于好大学的欲望和改变自己命运的希望激励着我每一次想要放弃的心，而现在，目标模糊了，也不再有人监督了，有人同行了，我很容易松懈了。
不妨把每天的任务安排的具体点，看了书，复述下看过的内容，记一下记忆深刻的句子。不需要把看过的内容全部复述，这样工作量太大没必要，选择一篇或一则小故事，复述完后说说感想，再修改一下，不要像完成任务一样的敷衍。因为你对自己敷衍，就是对人生的不负责。
加油了，简书人！
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