一点禅灯半轮月,今宵寒较昨夜多。
立冬养藏无扰阳,早卧晚起待日光。
《黄帝内经》四季调神大论篇
“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
一点禅灯半轮月,今宵寒较昨夜多。
立冬养藏无扰阳,早卧晚起待日光。
《黄帝内经》四季调神大论篇
“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
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