变化：
只要是变化，不管是生活模式，生活环境，还是人际关系的变化，发现人都需要一个适应阶段，在变化的初期会有一个混乱时期，这个阶段人会有各种不舒服感，找不到自己的节奏，有很多方面要去关注和思考， 获取身边的各种信息，考虑周全等等。因为一切都是在新阶段，新的起点，所以过去的东西已经不适用当前的情况，所以大脑需要调整，而如何调整？首先就需要摸清自己当前的情形，这个过程就比较消耗精力，不过，一旦人找到了适合自己当前状态适合的节奏，形成一种生活方式，一切就会变得越来越自在舒适。
与人群相对应的变化，就是分离和相聚。过年了很多家庭团圆了，许久没见的亲人团聚，亲人之间需要磨合这种热闹的相处方式。过年之后，大家又各奔西东，需要面临分离。在短暂的热闹温馨相聚之后，如何适应分离后的孤单独处，也是一种需要和自己内心磨合的阶段。
存在便是孤寂
人只要活着，只要是独处着，总归难免感受到一种孤寂感，渺小感。
人存在着便是孤寂，孤寂感会伴随人的一生，它会时不时出来一下，这是人难以避免的正常情感。
然而有时候，有许多人却刻意去回避这种感受，因而总是沉浸在人群里面，不愿意单独相处，而刻意去逃避内心的孤独空虚。他们宁愿去维护一段乱七八糟的人际关系，谈不上积极的人际，也不愿意单独相对。
也许是，人类本能的有血有肉，有情感需要表达与发泄，所以人需要与同类有情感链结。
而与谁都没有关联的独处，会带来巨大的情感失落。会因为与谁都没有关系的状态，产生恐惧，会因为找不到自我存在的意义，而感到空虚，会因为与人渴望情感链结的需求被压抑，而感到抑郁。情感的失落使人陷入感性，产生不好的自我感觉。怪不得人会经常在关系中做出不理智的决定。
如果人们不逃避独处，这也是一种自我成长的过程，正是缺少了独处的体验，一个人长期活在他的社会家庭定义的人生角色之中，没有了本心的自我追求，自我被磨灭，因而一旦让人独处，就会面临强烈的空虚虚无感，找不到存在之意义。所以大多数人会紧紧地让自己置身于人群之中，不管是忙客户还是忙家庭，必须要忙起来，定义起自己的角色，生活才不会头疼。
但，人的孤寂是无可逃避的，习惯了逃避，就越害怕孤单独处，于是我们越来越需要他人在身边，否则就忍受不了。
但实际上如果没有人与人内心的情感链接，即使许多人在一起，却仍感孤寂，这在于是否有链接，而不在于身边有没人。
警惕开心（近银乎万的）
人在开心、高兴、兴奋的时候，也会不理性，会变得感性，是一件特别需要警惕的事。这就是为什么当人们想实现一个目标，办顾一件事，有的人会使尽手段，把目标人哄高兴了，事往往就好办了。因为人一高兴就冲昏了头脑，做决定很感性。
而人在不开心的时候，可能更容易生气愤怒 。虽也是感性，但这种感性于身边的人没好处。
而人在开心时候的感性，会对他身边的人有好处，对自己并不算好。
为什么要修身养性，也许就在于波澜不惊，不悲不喜，是最佳大脑状态。
恐惧的分心（七星感受）
恐惧是一种内在的心理状态，会造成巨大的分心，消耗能量。一有恐惧心理，就会越恐惧越做不好，怎么解呢？
只有“置之死地而后生”，去做不敢的事，克服它，不断地克服恐惧，形成不被心理左右的行为习惯，那么就不会在受恐惧的影响。
“入口”之难
做什么事情，如换行业，做新的工作，找一个陌生地方的“入口”，想要按自己的期待顺利进入“通道”，找到“成功”的入口，需要一个过程的，一个寻找摸索的过程。找入口之前，有的时候你轻松的就能找到“准入通行证”，有的时候，有的事情，需要你花费很大的力气，找通道。
只要你找到了入口，朝前走就会轻松很多，同时离你的目标就不远了。
但往往是，在没找到入口前，很多人会不断地怀疑，在各种怀疑和迷茫中放弃了。难道就一定是“入口”找不到吗？它一定是在“那里”的。关键点在于，我们“想不想要“，“一定要”去那个地方？我们的态度越坚决，决心越坚定，就总是可以找到入口，达到想要去的地方。这是信念的作用，也是经验的影响。过去好的经验会不断强化我们的认知，“一定可以”，过去坏的经验强化“很难找到入口”。
人是经验动物，怎么办？那就多做一些我们能成功做成的事，稍有一些困难，却能被我们克服的事！
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