第46期零基础写作训练营20220918日晚上20点至21点30分苏莉教练微课复盘
我的3点收获：1.我参照档案表进行目标回顾，我完成了每天的小作业打卡、两次大作业，全程参加了写作教练的3次微课。
不足之处：本来计划每天上午洗脸护肤之后，第一件事就是听写作课程，但是没有做到。经常一打开手机就看今日头条的新闻、淘宝、看服装店的衣服，导致没有多少时间看写作7班小群的信息和零基础大群里的信息。就是没有全情投入这次训练营的学习，下次要想办法改进了。
先关闭今日头条上的信息推送通知。
2.如何才能长期坚持写作？我认为自己要长期参加写作社群的学习，在老师、同频的小伙伴们的指导和陪伴下，受浓厚的学习写作的气氛的熏陶，就能保持一直写下去的热情。
相信时间的复利，一直写下去，拿到结果是早晚的事情。
3.看了最后的鹰的视频，很受感动。大自然的生命（动物、昆虫）的成长，都要经历蜕变，忍受痛苦，人类社会中一个人的成长又何尝不是这样呢？！
苏莉教练转述弘丹老师的话，世卫组织发布的最新文章观点：三四十岁的年龄，仍然是很年轻的，甚至不算中年人，而是青壮年，我们未来的路还有很长，仍然有非常多的机会和可能性，不要躺平，不要选择安逸、无所事事的度过，而是主动去拼搏奋斗。
鹰的一生，让我看到了一个顽强的生命坚强成长的过程。一个人成长的过程中总是伴有很多的挫折、痛苦、困境，我们要顽强的走出来，战胜它们，扫除成长道路上的障碍，继续前进。
我自己的学业和成长的过程中，就经历过困境和黑暗时刻，现在一切都过去了，重新出发，目标没有改变，初心不忘。向鹰学习，坚强成长。
我接下来的行动清单：1.坚持早睡，早睡才能保证早起，逐渐把作息调整过来，天亮就起床，起床后简单洗完脸，就投入社群晨读、阅读和写作。
2.复习本次零基础训练营的课程、精华内容汇总、微课内容，消化吸收。
3.阅读《精进写作》、《从零开始学写作》，每天至少阅读一页书。
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