不知道你最近注意没注意到天气的变化。
今年过来没几天，老天就开了好几次倒车。
我记得刚刚春起时，桃花刚刚挂枝头，老天就来了一次倒春寒，让落花无情落。
进入四月份，更是让我们难以想象，谷雨过了，北京有些地方下起了，漫天大雪！
让我们一时刻，不知是春是冬，以为走错了房间，进入另一个时空。
这两天刚立夏，温度又大跳水的，来到了春天。
不论有多少环保人士在大声急呼，还是气象专家在讲天气。
天气的变化在不知不觉中，正在影响着我们每一个人。
忽冷忽热的天气，首先会影响我们每个人的身体健康。
其次，农业产量会受影响，渐接影响着物价，影响着我们的生活。
这段时间，常常会和周围的朋友聊起来天气的变化对我们的影响。
发现每个人，都或多或少的都能感知到天气对我们的影响。
而我们的祖先对此早就有认识。
二十四节气，就是我们祖先对天气变化的认识，并且在表达正常的节气时，自然界的变化是怎么样，如果阳气或阴气，不足或太过会给我们带来什么影响。
只是我们的生活太匆忙了，常常没有留意节气的变化。
更别说在天气变化中，学会和自然共同成长。
也许是现代人太忙了，很多人已经失去敏锐的觉察力。
身体不再敏感，穿衣常常去看天气预报的温度来穿衣。
自已根据自已身体的感觉，应该怎么样穿衣，没有太多的感觉。
而这些对自然和对身体的感知，是我们每个人的本能。
我们如何才能恢复这种觉知呢？
一、我们平时可以多做深呼吸，做深呼吸时，多关注自已身体的感知和反应。
二、有时间时，做一下冥想，让我们可以回归我们内在的平静。
三、平时吃饭喝水点，给自已几分钟的时间，让自己的动作放慢点，感受一下食物或水，是怎么进入我们的身体，我们的身体有什么感觉，我们的心里是什么感受。
这些简单的方法，每天有意的练练，我们会对周围的环境和自已会多一份了解。
最近这几年来，天气的异常表现，也许会越来越多。
我们需要学会感知天地，感知天气，学会和天地互动，才能适应环境的变化。
而练习的过程中，去感知自已，在这样的天气中，我如何让自己的身体舒服，如何更好的爱自已，让我们的身体不受罪。
而不是根据温度来穿衣，而是根据自已的身体状况来穿衣。
现在是立夏了，这两天天气跳水，回到了春天，也许你并不受影响，感觉还是夏天，那你就根据你的需要穿夏天的衣服，如果你感觉像是冬天，你也可以穿成冬天的衣服，来爱自已。
一切都要根据自已当下身体的需要。
另外，天气的变化，也让我们看到了，有些能量在开倒车时，曾经过往很多沉旧的事，深藏的情绪又一次的出现，让我们需要看到。
比如：前几天是春天，一下又下雪回到了冬天，猛一下的变化，身体细胞从放松一下变的紧张起来，在这种变化中，也许我们内在潜意识中，无明的恐惧和焦虑的情绪会出来，自已如果控制不住，还会乱发脾气，这些事情的发生，都是我们不知不觉中发生了，发飙后，自已才后知后觉中醒来，我为什么会发脾气，为什么要发脾气，可能我们压根就没有想过，也许只是周围的温度、气压的变化，引发了我们内在深层的情绪的释放。
如果这些事情发生了，我们不用怕，只要能觉察就行。
我们只是去看到这些情绪，看到那个曾经被自已忽略的自已，需要我们重新看到，需要我们自已对自已更多的包容和接纳。
天气在忽冷忽热的中的变化，也让我们为了适应这样的变化，我们的身心都需要足够的强大，需要更多的能量才能面对各种变化。
在这样忽冷忽热的天气中，我们也常常会看到，很多人，情绪失控，生活作息有些乱，如果你遇到这些情况，一定要告诉自已，这些都是很正常的。
我们需要调整自己的作息，调整自己的心情和身体，让自己再次回到自已正常的生活中，我们的生活才会重新平静下来，在平静中我们会成长的更快。
我们失衡时，我们的生活都出各种状况。
我们越快学会在变化中成长，学会新的时代的多变，将成为我们现在生活的主流。
天气的变化，只是老天给我们的一个小小的开始，我们每个人都需要独自面对自己的功课。
我们需要在天地、世界的变化中成长为最好的自己。
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