020如何高效学习

《如何高效学习》的作者斯科特·扬，是加拿大的一位学习达人。他号称10天搞定线性代数，一年搞定麻省理工4年的课程，学习其他的任何技能也都非常地快。他该泡妞泡妞，该打游戏打游戏，业余时间还很多。

根据《如何学习》所提到的学习其实就是存储与提取的过程，模型与结构可以让你很快地将新知存储到你的大脑中，高速公路则可以帮助你把新知与旧识联系到一起，更有利于你的提取。此书给出作者个人高效学习的策略与技术，最后也做出了总结。

我看豆瓣上不少吐槽说翻译的版本不好，有些啰嗦，我建议拿到此书，先看目录与序言，然后思考自己是怎么学习的，想象作者是怎么学习的，然后直接阅读第四部分的总结即可。本文后附的有本书第四部分全文以及自己做的思维导图，总共有一千五百多字，可以说是全书的重点，有能力的话，可以看着此部分的内容自行扩展。

整体性学习的基石

书中作者提出了一个学习法——“整体学习法”。它是一种系统加工的过程。学习一门新知识就像在脑子里建造一座城市，每一个知识点都是这座城市的建筑。除了这个城市内部要四通八达，而且要和其他城市建立最高效的连接。简单说就是每一个新的知识点都要和已经熟悉的知识点相关联，用已知的去记住新的，相互牢牢相扣，这是整体学习的核心要点。

按照作者的理论，整体学习法主要基于模型、结构与高速公路三个基本观点。我的理解模型是一个个的知识点，它具有的功能性有限，像一栋栋的大楼一样；结构是不同功能模型的集合体，它基本上具备完整的功能性，像是一个城市；高速公路是如何把这些结构联系在一起的纽带，像城市与城市之间连接的高速路、高铁、飞机场一样。

书本最后提出了能考出好成绩的人必须要有三个维度的能力：第一，学习目标；第二，良好的学习习惯；第三，克服挫折的强大心理。只有把这三个维度建立起来，你才可能持续地成长，取得人生马拉松的好成绩。

整体性学习的策略

整体性学习的策略，也就是学习的顺序：（1）获取、（2）理解、（3）拓展、（4）纠错、（5）应用。下面我分别谈谈这五个步骤，具体说了些什么。

（1）获取

获取信息时有三个主要的目标：

简化

容量

速度

这三个目标就是获取信息效率与效果的综合体现，《信号与噪声》一书中指出，现在无效的信息太多，你要给自己的大脑装上一个过滤器。不过做为学生有一个好处，你接受的信息都是经过无数人给过滤以后，再传递出来的，所以你不要担心“噪声”的问题。

（2）理解阶段

获取的信息而不理解是没有任何价值的，李笑来老师在《财富自由之路》课程的开篇就提出，阅读是没有任何意义，阅读后的思考，思考后的行动才有意义，否则你只是一只被填饱了的鸭子，懂得许多道理，依然过不好自己的一生。作者将理解分成三个层次，层次越高，对信息的理解越深入。首先是理解阶段，其次是拓展阶段，最后是应用阶段。

（3）拓展阶段

拓展可以分为三种方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。深度拓展也是知识背景的探究，知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？横向拓展就是与周围的知识建立联系。纵向拓展要求在结构间建立高速通道，有利于产生创造性思维。

（4）纠错阶段

纠错可以看作在整体知识网络做修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系，这不是一个完美的过程，修剪工作是必要的。

（5）应用阶段

在有关如何应用上，我觉得《这样读书就够了》一书讲的比较好，当我们看到一个信息的时候，分析信息的时候一定要追问前因后果，然后明确适用边界。

测试是一个综合你各个阶段掌握情况的过程。获取阶段你需要测试——我以前看过或听过这个知识吗？理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关吗？纠错阶段的测试——我删除了哪些不恰当的联系吗？我删除了哪些错误结论吗？应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？

整体性学习的技术

作者提供的罗列如下：快速阅读，笔记流、比喻、内在化、图表法、联想法、挂钩法、信息压缩技术、实际应用、模型纠错以及以项目为基础的学习。

我的理解这些方法都是为了让你理解记忆所学的内容，快速让新知识与你原有的知识结构镶嵌在一起。这样在用到的时候，你才可能迅速找到你需要的知识，也是便于你存储与提取信息。

我的感想

我写出书评主要是不想自己以后再浪费时间看此书，这本书主要是提供考试的方法与技巧，作者虽然宣扬一年通过MIT四年所有课程，但是多少年过去了，没有看到它他在科学或者其他领域取得惊人的成果。所以要想在社会上取得大的成就，你不可以利用书中的观点，你必须采取另外一套模型了。这些学习的策略与技术，可以用于任何考试的项目，比如现如今我在准备CPA，就是采取书中提出的策略，不知能取得什么样的成果。

附：本书第四部分的总结

主要概念的小结

整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。

（1）结构──关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。

（2）模型──将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。

（3）高速公路──不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。

整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。

（1）获取──通过感官获取信息。

（2）理解──明白信息的表面意思。

（3）拓展──与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。

a）深度拓展──探究知识的背景。

b）横向拓展──探究知识的关系。

c）纵向拓展──与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。

（4）纠错──剔除错误联系。

（5）应用──将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。

信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。

（1）随意信息──事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。

（2）观点信息──信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。

（3）过程信息──它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。

（4）具体信息──容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。

（5）抽象信息──信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

技术一览

快速阅读

（1）指读法。

（2）练习阅读。

（3）积极阅读，改善边读边学的效率。

笔记流

（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。

（2）在写下来的观点之间建立联系。

比喻法

寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。

内在化

（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。

（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。

（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

图表法

创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。

联想法

（1）创造一系列容易视觉化的符号。

（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。

（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。

挂钩法

与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0~12的视觉符号相联系。

信息压缩

3种主要形式：

（1）记忆术──压缩若干知识，用一个单词代替。

（2）图像联系──创造一幅能联系若干知识的图像。

（3）笔记压缩法──用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。

实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

模型纠错

经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。

以项目为基础的学习

建立一个大约需要1~3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。

高效率学生

（1）管理能量。

·保持体型，健康饮食，不要熬夜。

·一周休息一天。

（2）不要“学习”。

（3）绝不拖延。

·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。

（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。

（5）有组织。

·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。

自我教育

自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。

（1）养成良好习惯。

（2）克服挫折障碍。

（3）设定学习目标，记录学习过程。