技巧一：约定规矩
一般情况下，孩子都倾向于按既定规矩行事，我们可以利用这一点，把每天让人头疼的事情定下一定的规矩，让他按照这一规矩做事。比如，要纠正孩子睡觉难的问题，就要提前约定好“入睡规矩”。
“入睡规矩”可以是这样的：孩子先脱衣服洗澡、洗脸、刷牙，然后换上舒服的睡衣，睡前先上厕所，然后上床躺好听大人讲故事（具体的故事内容也要提前定好），听完故事，与孩子互相拥抱、亲亲，然后关灯睡觉。
帮助孩子按部就班完成这样一套动作可能要花掉很长时间，尤其是在我们睡意袭来时，会更觉烦琐。但长期坚持下来，每到睡觉时间，孩子上床睡觉可就容易多了，再也不用每天定点催促了。
——《你的2岁孩子》
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制定切实可行的行为规则，可以帮助孩子和家长共同应对孩子成长过程中遇到困难的事情。比如睡觉困难、进超市哭闹买零食等等。
定规矩并不是像制定操作指南一样，要求每个行动都照章办事，要精准到位不能变动，而是通过日复一日，长期的重复，帮助孩子形成一套习惯动作。
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作为父母能够帮助孩子的一点就是帮助他培养好的习惯，包括生活习惯和学习习惯。
从小制定各种规矩就是习惯的开端。
规矩可以帮助家长省心省力，节省更多精力，可以更耐心的、更包容的对待“可怕”的2岁。
我还看过一个亲子专家的视频，进他给孩子制定进超市的规矩。
他有三个孩子，他的孩子进超市也是什么都想要，不给就撒泼打滚。
这个专家的办法也是定规矩，在进超市之前，先给每个孩子一人10元，花完就没有了。但这10元怎么花，家长不干涉。
孩子们的注意力，就从“我要这个”“我要那个”，转向“我要怎么用这10元买到更多喜欢的东西。”
时间久了，这三个孩子还会配合，把钱凑到一起，买一个“大件”玩具或是零食，三个人轮流玩或是一起分享。
这个进超市的规矩，帮助大人节省精力，也让孩子学会怎样规划用钱上。
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我家宝宝就是入睡困难户，经常要到11点困极了，才倒头睡去。
更好的办法是制定一套入睡规矩：
爷爷奶奶或是姥姥姥爷帮忙洗漱完毕。
抱到爸爸妈妈的大床上，可以看20分钟动画片。
然后看书，读绘本。
最后闭着眼睛听妈妈唱歌，慢慢睡着。
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