网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而浪费了大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。
有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷。网络上的不良信息和不良网站，如果孩子不慎浏览，并沉迷其中会严重影响孩子身心健康，家长朋友可以借助专业反黄软件(http://mt.sohu.com/it/d20170321/129559957_636437.shtml)格雷盒子，通过设置可以有效过滤不良内容，保障孩子健康上网。
网瘾患者很难控制自己的上网时间和上网习惯，这样不仅浪费了很多宝贵的时间，还耽误了工作和学习，该做的事没做完，所以网瘾患者要从今天起，珍惜时间，努力把网瘾戒掉，合理安排上网时间，从而实现戒除网瘾、健康上网。
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