我好想原来瘦下来的样子。
那个时候，脸型小了一圈，脖子长了，体态也轻盈了，穿衣服也好看了。
特别是跑步感觉身子轻了，这个人也精神了。最大的惊异是本来吃的不多，但整个人还是很蛮有气力的。这一点刷新我的认知。以前总觉有力气就是要多吃饭，其实饭的量过多了恰恰是负担，各个身体器官都有压力的。
身体的正常营养够就行，其实没有你想象的那么多。吃更多的食物很大的程度上是为了满足你的馋，满足你的大脑，你的情绪等。
前几天到瑜伽店，看到真个房间都挤满了人，大多是三十左右的女子，他们穿着背心，运动裤子，跟着教练练得热火朝天的。一问，原来是“榨汁营”，说能暴瘦的那种。
看着她们一个个的刻苦，认真，坚持，很感动。
看着自己的这三个月的冬季的成果，卓有成效地增上了好几斤。所以，自己也要开始运动了。
这个冬天自己几乎就是一架机器，程序化的流程。没有运动的理由很多，先是居家防疫，然后是阳了，接着是过春节，唯一没变的就是吃。
呵呵。
感觉这架机器有点生锈了，整个就是一个机器人，移动哪哪都是僵硬的，关节处还咔啪响声。肩部也抬不起来了。再不运动就废了！
所以，前几天的20分钟，继续坚持。准备报个瑜伽班，也来个形式上的督促。一周能保证两次就行。明天就去！
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