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2018-07-20V组会议记录

2018-07-20V组会议记录

作者: 虎妈9166 | 来源:发表于2018-07-21 16:39 被阅读0次

    吕齐美(V1)

    1.介绍自己的三个标签

    1)摄影器材经营者

    2)二个天使宝贝的妈妈

    3)时间管理践行者

    2.90天的三个主要目标 

    1)减重15斤

    2)每周精读一本书/每天发现孩子一个闪光点

    3)早睡早起学会每天反思和总结

    二、本周践行(20180713-20180720

    1、听书完成

    2、一周运动三次完成

    三、反思检视:

    月检视没做完,早睡坚持不好,白天精力不够!体重反弹三斤!

    四、小确幸分享

    1、妈妈来广州过署假

    2、小宝本学期成为“好学宝宝”

    五、下周目标

    1、和大宝参加易效能亲子课

    2、邀请教练参加毕业典礼

    3、 早睡早起

    黄姣分享V2

    一,介绍自己的三个标签

    1)两个孩子的妈妈

    2)英语爱好者

    3)时间管理践行者

    二.90天的三个主要目标

    1.早睡早起(晚10:50前,早5:30起),                   

    2.每周运动三次

    3.每天晚上7点到10点断网高品质陪伴孩子                 

    三.本周践行实施情况                 

    1  )早睡早起方面,这周有三次超过11点睡觉,早起没有问题,因为要打卡。本周的睡眠质量非常多,十点多可以睡得七点左右,经常都是打完卡了继续睡觉,精神挺足的。             

    2)孩子已经放假了,因为要照顾孩子,没有时间和机会去运动。加上天气太热,都是去健身馆跑去步的,但健身馆不允许带孩子进去,所以没有运动,此项不达标。3)晚上不用陪着孩子做作业,所以没怎么断网。。

      四、下周目标                   

    还是继续践行90天目标,这90天只做这三样事情。小确幸:孩子放假了,不怎么需要陪孩子写作业,没那么焦虑了,跟孩子之间的关系也轻松很多。

    曹蕾(V3)

    本周关键词:人际联接

    1、三个标签

    1)人力资源工作者

    2)健康生活践行者

    3)心灵健康引导者

    2、90天践行目标

    1)养成早睡早起好习惯

    2)读10本书

    3)跑步200公里(每周3个5公里)

    3、本周践行

    1)6:00前起床每天践行,23:00前睡觉未达成

    2)每天读书打卡(薄荷英语,樊登读书会)

    3)5公里3次(瑜伽+1万步)

    4、反思检视:

    回看自己和三个月前的区别,养成了早起、读书和晨间日记的打卡习惯,生活和工作取得了平衡,但是生活上节奏太过紧凑,陪伴家人以及自身休养的时间比较少,需要做减法

    5、小确幸

    给自己买了份小礼物拇指琴,在家练习时,老公很开心,说听着我坐在他旁边弹琴,感觉很温馨。

    邓景文(V4)

    1、三个标签:

    1)80后正能量的单身青年

    2)人力资源工作者

    3)运动、学习爱好者

    2、90天践行目标

    1)减重10斤

    2)做日、周及月反思与检视

    3)每日吃掉三只青蛙

    3、本周践行(20180713-20180720)

    1)本周早起践行的很棒,早睡践行的不是很好,本周仅一天在23:00入睡,需要调整完善。

    2)现体重基本维持在68.25Kg,体重又有减少,跑步1次。

    3)上周的周检视已经完成。

    4)本周持续学习及实践自我管理拆书课程,同时听了老光讲解的思维训练课受益颇丰。

    4、反思检视:

    还不足10天,1.0的践行即将划上圆满的句号了,回顾这段历程,收获满满。自己定的90天目标已经完成了两个即:减重10斤与做日、周及月反思与检视,每日吃三只青蛙的目标还不能完全做到。通过减重,摔掉身上的赘肉,感觉整个人精神气都有提升;通过检视,与自己对话,既能看到自己的成长,又能看到尚需改善努力的方向;通过每日吃青蛙,坚持要事优先,不在因事情的繁杂而手忙脚乱。感谢一路走来,有同伴们的陪伴,一个人可以走得很快,但一群人却可以走得更远。

    5、小确幸分享:

    1)近期一系列考勤事件得以完美处理,得到了领导的赞赏,嘉许一下自己; 2)最近因成功减重,得到了很多同事的赞许,当然也感谢自己的付出与自律,我始终坚信自律带来自由。

    6、下周目标

    1)周检视。

    2)晨跑三次 。

    3) 自我管理拆书课程的学习及实践,学习完老光的思维训练课。

    4)从下周一开始,每周学习及消化一堂刘轩的正念训练课。

    邓利娟(V5)

    1.介绍自己的三个标签

    1)私营企业主

    2)一个天使宝贝的妈妈

    3)一个心态阳光积极向上的老婆

    2.90天的三个主要目标

    1)以后做什么事情都要提前做好准备

    2)看书8本每天写笔记,

    3)调整家庭关系,不管发生什么事自己就是源头                         

    3、周简和反思

    1)每天出门检查自己的仪容仪表

    2)说话会飘,而且快。

    3)思维比较乱,想的事太多。

    4)学会拒绝人,不能因为人情关系不去拒绝自己不想干的事。

    5)怎么控制自己的情绪

    4、我的小确信

    1)现在周围很多正能量的朋友帮我改正缺点和和支持

    2)懂的自己的人生是需要有规划的,而且自己也写了一篇将近1000多字的人生规划

    5、下周的计划

    1)开始一周五天的运动5公里。

    2)开始做思维导图

    3)主动跟10家客户联系,保持友好的关系。

    杨聪(坐标深圳)V6

    三个标签:

        1、旅游爱好者

        2、读书爱好者

        3、内存IC从业者

    90天践行目标     

        1、巩固早睡早起好习惯

        2、每天读书一小时

        3、继续完成公司库存清理计划

    二、本周践行(20180720-20180727) 

           

        1)每天5点半之前起床。都有达成,早睡有三次没有完成。还是要改进一下。

        2)健身完成每周3-4次,完成的非常好。

    3)阅读的计划没有完成。

    4 樊登读书会,每天坚持听。

    5、谢笔记能够每天坚持。

    三、反思

    1、本周工作效率不够高,计划行条理性不够。没有很好的使用番茄钟。达成率不高。

    2、由于读书计划没有完成,每周六会用整个时间去补充完成。

    3-跟客户跟同事的开会会议时间太长,没控制住时间。

    4、印象笔记信息,有点混乱,需要持续改善,整理。

    四、下周目标

    1、走访10家老客户。

    2、健身4次。四天早下班,陪孩子玩

    3、纸质看书一本。

    4、每天10点半之前睡觉。5点前起床。

    5-学会苹果mac系统的操作。

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