《练毛笔字大部分原因是为了静心》
《瑜伽，书法，舞蹈，武术不分家，异曲同工之妙》
昨日没时间，今晚散步终于有时间和标叔语音聊天了。得以受到标叔的指点。
我说觉得练习毛笔字可以静心，感觉“沉浸其中，旁边都忘”了。
他说练习毛笔字大部分原因就是为了静心。
原来如此。我恍然大悟，难怪总是有人写得津津有味，得以从嘈杂的环境中回归当下的毛笔字练习对于当代人闲来无事之时又何乐而不为呢？
今日我手写毛笔字之时，我意识到一点“毛笔字就如武术”，一招一式，一笔一划，笔力遒劲，彰显美感与力量。
原来我一三五晚上跟着关关老师练习瑜伽的一招一动舒展身体的经络，起到舒筋活络的效果。其余时间每晚对照字帖练习《兰亭序》亦是练习书法里面的一静一动，一招一式，犹如打太极，亦如东方舞者摇曳生姿。
我忽然懂了瑜伽与书法的关系——异曲同工之妙——回归当下宁静专注。
（今天下班原本极度躁动，肚子不舒适，心猿意马散了步走了一小时，打电话给标叔聊了天，话题早就聊得飞了，在新建无亲朋好友倍感孤独，被周围一句话搞得患得患失所影响失去定力的头脑早已控制了我的身心，下午刚上班那会可以感受到自己心跳比起一早要加快不少），练完字就静了，“心跳也感受不到了”——我静下来的样子像极了站在高山之巅无论何时在办公室看见阿斌都是镇定自若旁若无人的样子，这是个很正定的人，常常语出惊人却又很合时宜。
以前我练习瑜伽之时有些刻意挺直肩膀（联系东方舞之前的瑜伽学习），其实身体很累，原本力量就不太够硬生生挺拔对我来说其实不易，凡事慢慢来吧，允许自己驼背，渐渐改变自己，变成不驼背，但是不刻意，随意点会舒服点。（这是我自己白天对自己前期瑜伽（包括其他的做事风格）的评价——事事追求标准，却忘了随顺就好）
——这是昨日中午我躺在小江旁边小江说我心跳很快还有就是上周四去优德加吃午饭后，我躺在车上准备午睡，小江把手放我胸口下面，我忽然下意识感觉我心跳加速不知所措了、也对小江说了我心跳加快的事——原来心跳真的是一个人是否平静的关键。
昨日和今日手写《兰亭序》
《兰亭序》卷轴
今晚摸着自己的胸部，忽然感觉真的有了更加明显的曲线，不是那么平，上周小芳姐就这么说我，那会我还不信。我自我感觉是小江被摸大的。不是小芳姐说的练瑜伽练得，但也有这个可能，胸肌逐渐扩展起来以后就会发育起来。
忍不住和小江说
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